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いきいきシニアベリーエクササイズ

青い空、青い海、青い森のこころときめくフィットネススタジオ『青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ』中村俊子です。

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美熟女の皆さまに

どこにもないプログラムが良いな〜〜と

先日、

うちのスタジオで無料体験会を開催しました。

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シニアベリーエクササイズ

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ベリーダンスのシニア版です。

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前半のウォーミングアップを

椅子に座って行います。

これがなかなか良い感じです。

ベリーダンスの腕の動きを練習する際

座ってることにより

集中できるのかもしれません。

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笑顔がたくさん見られました〜〜

このクラスは、

65歳以上の方のクラスで

地域の美熟女の皆さまにスタジオを知っていただく為に開設致します。

1回 700円 その都度払いです。

リーズナブルな参加費になっております‼️

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終わった後のティータイムも

毎回、開催します!

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いきいきシニアベリーエクササイズ

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毎週木曜日 午後1:00〜2:30

ティータイム付き

毎回 700円

予約制

スタジオHP→こちらから

または、スタジオまで

お電話またはFAX→017-711-8146

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講師の先生は、

寺島佐和子先生ですよーー

毎週木曜の午後

お待ちしております❣️

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ヒップスカーフ素敵 🍎中村俊子🍎

すべてのお問い合わせは→こちらから

いきいきシニアベリーエクササイズプレレッスン

青い空、青い海、青い森のこころときめくフィットネススタジオ『青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ』中村俊子です。

本日は、

来週の無料体験会のために

いきいきシニアベリーエクササイズのプレレッスンを行いました。

65歳以上の女性が対象です。

地域の方々に

ここ、何?

って聞かれたり

スタジオにチラシをもらいに来る方もいらして

かなり、注目のまと…

興味津々のようです。

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若い人のレッスンだけでしょう?

って何回か聞かれまして…

スタジオのまわりは美熟女の皆さまがたくさん住んでいらっしゃるし

歩いて来れるところに

こころときめく何かがあったら

楽しいよね〜〜

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そこで

何かできないか、、、

午後の時間を使い

『美熟女向け』の内容で

ベリーダンスの寺島先生に

レッスンを依頼しました。

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ほぼ椅子に座ってレッスンを受けられます。

肩の動き

胸の動き

骨盤の動きなど…

椅子に座って行うため

集中できて

楽しいエクササイズになりました。

スタジオスタッフが体験して

先生と私たちとで内容を確認

当スタジオオリジナルプログラム✨

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レッスン後は、ティータイムもあります!

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これ、

なかなか楽しい✨

保険の関係で65歳以上としましたが、

若い人もベリー習う時

椅子に座って練習した方がいいかも✨

無料体験会は、来週です‼️

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いきいきシニアベリーエクササイズ

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🍎無料体験会🍎

11月8日(木) 午後1:00〜2:30

青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ

定員12名(あと2名)

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以後

✨毎週木曜日 午後1:00〜2:30

1回 700円(ティータイム付き)その都度払い

ただし、スポーツ安全保険 1400円/年に加入していただきます。

✨予約制(12名)

✨ご予約は、スタジオへ

017-711-8146

または、わたしへ→こちらから

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からだバー®︎入荷してます 🍎中村俊子❣️

すべてのお問い合わせは→こちらへ

いきいきシニアベリーエクササイズ

青い空、青い海、青い森のこころときめくフィットネススタジオ『青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ』中村俊子です。

うちのスタジオ

外観がこんな感じなため

ご近所さんから

若い人のなんだかわからないお店

と思われていると思うんです。。。

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スタジオ周辺は、今でこそ広い道路が通りましたが、

古くからの住宅街のため

70代の方が見にいらしたり

ウオーキング中のシニアの皆さんが興味を持っているようで

お問い合わせをいただきます。

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そこで

以前から

シニアの皆さんのための何かをできないものかと考えておりました。

しかも

よくある何かではなく…

美魔女スタジオバージョンで✨✨✨

それが、コレ↓↓↓↓↓↓↓

シニアベリーエクササイズ

.地域の皆さまにも

気軽に参加して欲しいので1回ずつの

その都度払い❣️

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1回 700円 しかもティータイム付き

65歳以上

定員 10名

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無料体験会を開催します❣️

11月8日(木)

13:00〜14:30ティータイム付き

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65歳以上の皆さま

ベリーダンスの練習を

イスに座って行いますよ〜〜

他にはない‼️

BE(美)魔女スタジオオリジナル✨

講師の先生は、

寺島佐和子先生ですよ〜〜

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お申し込みは、電話かFAXで‼️

017-711-8146

または、メールで

toshiko2525genki@gmail.com

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地域密着だからね 🍎中村俊子🍎

すべてのお問い合わせは→こちらへ