「からだバー®︎」カテゴリーアーカイブ

頑張るママの背中【ひまわり保育園子育てサークル】

【2019.12.4】

青い空
青い海
青い森

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こころときめくフィットネスで
人生の価値を高める✨

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肩コリ
運動不足
体力低下で
運動するなら…

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からだバー®︎
からだジャンプ®︎(トランポリン)
背骨コンディショニング

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女性専用フィットネススタジオ
『青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ』

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中村俊子(なかむらとしこ)です。
おはようございます!

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昨日
青森市ひまわり保育園子育て支援センター
『スマイルママサークル』さんのご依頼で
からだバー®︎の指導に行ってきました。

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保育園のスペースが
1時間しか使えない中

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子どもたちは別室で
遊びながら待っているという

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母子別室スタイル

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こちらの支援センターには

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毎月
🌟ベビーフィットネス
🌟ママのためのエアロビクス
に伺っています

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サークル活動が活発で

1歳半までのお子さんの
『赤ちゃんサークル』

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アクティブな内容の活動が多い
『ぞうさんバルーン』

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そして今回の皆さま
『スマイルママサークル』

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サークルそれぞれに
代表ママがいて

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次回の活動は何をしようか考えて
講師の先生をお願いしたり
外遊びをしたり
活動しているのです。

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いわゆる役員さん

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ママさんたちにはこれから
役員になるならない問題が
ついてきますよね

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その時に
どう考えるのか

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考え方はいろいろ

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忙しいから
めんどうだから
人前に立つのは苦手
やり方がわからない

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役員をしながら
嫌な思いもするけど

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我が子の成長過程で
子育てをともにする方々との活動は
かけがえのない時間です。

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時間の使い方を工夫したり
人との関わり方を学び
自分の居場所を確保する

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誰にも感謝されない
なんていう人がいるけど

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ちゃ〜〜んと
見てる人がいます!

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それは、
子どもたち💓

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頑張るママの背中を
しっかり見ていますよ〜

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役員さんたちの頑張りは
お子さんも成長させる

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だから
こちらの支援センターは
にぎわっているんでしょうね❤️

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からだバー®︎を選んでくださって
ありがとうございました😊

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フィットネスを人生のお供に💓
アクティブな1日を

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【今日のひとこと】
幼稚園から高校までやったなー

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すべてのお問い合わせは
中村俊子まで→https://yumeblo.jp/toshiko/contact

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青い森のBE(美)魔女®︎プロテイン
https://www.bimajo.shop/

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子どものためのフィットネス
ウルトラキッズフィットネス
https://yumeblo.jp/toshiko/circleinfo/ultrakidsfitness

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青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ
青森市奥野4-7-9
TEL/FAX 017-711-8146
P15台完備

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大人になって成長するためには…

【2019.12.3】

青い空
青い海
青い森

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こころときめくフィットネスで
人生の価値を高める✨

.

肩コリ
運動不足
体力低下で
運動するなら…

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からだバー®︎
からだジャンプ®︎(トランポリン)
背骨コンディショニング

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女性専用フィットネススタジオ
『青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ』

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中村俊子(なかむらとしこ)です。
おはようございます!

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昨夜
名古屋から戻り
久しぶりの我が家のベッドで
泥のように眠りました😅

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終わってしまうと
あっというまで…

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3月から何度も話し合い
イメージを作って形にした
第1回日本からだワーク協会アワードが
とりあえず終了💓

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反省や課題はたくさんあるけど
やれたことが収穫

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おとといは、
その日本からだワーク協会のマスタートレーナーの研修でした。

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協会の目指すものに
どう取り組むのか…

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この本を読んで
協会に置き変えて考える

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自己成長は…
協会の成長でもあり

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協会のためというより
最後は、自分のためなのね

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3回目にして
かなり具体的になってきました。

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学ぶ→考える→実行する

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大人になってから
成長するためには…

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でも、、、

だけど、、、

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と言う気持ちを
そうか〜〜🎶
に変えること

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私たちの思考って
たくさんの経験から作られていて

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いつのまにか
歪んできて
シンプルに考えられない

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成長するということは、
ある意味
まっさらな自分になること
なのではないか💦💦

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これから
チームとして協会の取り組みを
更に実行していくために

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知恵を出し合って
それぞれができることを
実践していく

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マスタートレーナーが
1つのチームになりました🌟

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ONE TEAM

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今日は、
子育てサークルさんの依頼で
からだバー®︎の指導に
伺います!

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フィットネスを人生のお供に💓

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【今日のひとこと】
学んだことを忘れる…これ悩みね

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すべてのお問い合わせは
中村俊子まで→https://yumeblo.jp/toshiko/contact

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青い森のBE(美)魔女®︎プロテイン
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子どものためのフィットネス
ウルトラキッズフィットネス
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青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ
青森市奥野4-7-9
TEL/FAX 017-711-8146
P15台完備

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リアルに会うことが大切【日本からだワーク協会アワード】

【2019.12.2】

青い空
青い海
青い森

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こころときめくフィットネスで
人生の価値を高める✨

.

肩コリ
運動不足
体力低下で
運動するなら…

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からだバー®︎
からだジャンプ®︎(トランポリン)
背骨コンディショニング

.

女性専用フィットネススタジオ
『青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ』

.

中村俊子(なかむらとしこ)です。

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今日は、
雨の岐阜から更新しています。

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昨日の続きを、、、

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11/30
日本からだワーク協会アワード
サンクスギビングデー
感謝祭がありました。

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私たちマスタートレーナーは、
指導者養成講習会を開き
指導者を育成しています。

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資格を取得するところで終わらず

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エクササイズを提供して
その方がいきいきと活動することを
サポートするのが役割です。

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活動を讃え
ほかの指導者の頑張りを学び
繋がりを持つことにより

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また、頑張ろう✨
と思っていただくための
イベントでした。

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学ぶ

繋がる

讃えるイベントでした💓

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フェイスブックで繋がっている方も

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画面ではわからない
肌で感じることや
その方の表情や感性が
よくわかる

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やっぱり
リアルが大事❤️

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全国にこんなにがんばる皆さまがいて

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こんなにステキな
マスタートレーナーがいる

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こんな先生方と
仲間でいられるなんて

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続けてきて
良かったな〜〜と思いました❣️

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さあ
健康未来を目指して

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また、がんばるぞ😊

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フィットネスを人生のお供に💓

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【今日のひとこと】
懇親会は、もっと楽しかったーー

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すべてのお問い合わせは
中村俊子まで→https://yumeblo.jp/toshiko/contact

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青い森のBE(美)魔女®︎プロテイン
https://www.bimajo.shop/

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子どものためのフィットネス
ウルトラキッズフィットネス
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青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ
青森市奥野4-7-9
TEL/FAX 017-711-8146
P15台完備

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終わってみたら感動でした!

【2019.12.1】

青い空
青い海
青い森

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こころときめくフィットネスで
人生の価値を高める✨

.

肩コリ
運動不足
体力低下で
運動するなら…

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からだバー®︎
からだジャンプ®︎(トランポリン)

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女性専用フィットネススタジオ
『青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ』

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中村俊子(なかむらとしこ)です。
おはようございます!

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昨日
日本からだワーク協会の
Thanks giving day〜感謝祭〜
がありました。

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からだバー®︎
からだジャンプ®︎
からだカラー®︎
からだコトバ®︎
の指導者や愛好家の皆さまと
協会に関わる皆さまと

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繋がり、交流しながら
更に活動を広めていく英気を養い

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マスタートレーナー全員で
お、も、て、な、し

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全国の皆さまの工夫や広め方のプレゼン

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それぞれの地域での現状に合わせた工夫や広め方

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自分の発想にはなかった
チラシの作り方

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なるほどね〜
って思いました🌟

ブュッフェ

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お店を探しにに行って
勘だけで決めたけど、、、

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美味しかった✨
お店の神対応に感動しました。

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名古屋の方
パーティーするならここで💓
『EDGY』

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そして
日頃の活動を讃える
表彰式

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うちのスタジオで
からだジャンプ®︎のレッスンをしている
大友美幸さん
活動貢献賞をいただきました💓

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この続きは、
また明日

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今日は、これから
マスタートレーナーの研修のため
岐阜におりました。

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フィットネスを人生のお供に💓

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【今日のひとこと】
終わってみたら感動でした

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すべてのお問い合わせは
中村俊子まで→https://yumeblo.jp/toshiko/contact

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青い森のBE(美)魔女®︎プロテイン
https://www.bimajo.shop/

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子どものためのフィットネス
ウルトラキッズフィットネス
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青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ
青森市奥野4-7-9
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P15台完備

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【六ヶ所村保健センター】からだバー®︎講座が終了

【2019.11.19】

青い空
青い海
青い森

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こころときめくフィットネスで
人生の価値を高める✨

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肩コリ
運動不足
体力低下で
運動するなら…

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からだバー®︎
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中村俊子(なかむらとしこ)です。
おはようございます!

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昨日は、
車🚗で2時間の
ドライブをしながら…

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青森県六ヶ所村へ

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からだバー®︎の夜の講座
最終回でした〜〜

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六ヶ所村の保健センターにて

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今年の2月から
毎月のように伺ってきて

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数えたら
からだバー®︎講座
昼夜で11回

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はじめは、
担当の方にメールをいただき

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何かもわからない
得体の知れない器具を💦

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講座に採用していただきました。

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📌筋力

📌バランス

📌コーディネーション

📌ストレッチ

📌ほぐし

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バーがあるからこそ…

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体が真っ直ぐにできたり
斜めになったり

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またいだり
踏んだり
踏み込んだり

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様々な動作が可能になります。

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バランスを取りながら

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からだに軸を作ることで
無駄なく動くことを学び

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動きやすく
疲れにくいからだになり…

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からだが軽くなめらかで
様々な症状を改善できます。

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からだバー®︎最大の強みは、
これコレコレ!

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エクササイズもできて
ほぐし(マッサージ)もできちゃう

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この時間は、目を閉じて
自分のからだの

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凝りに、、、

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忠実に向き合っています✨笑

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痛気持ちいい〜〜😅

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これは、
エクササイズ後のご褒美ね💓

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ご参加の皆さま〜〜
ありがとうございました😊

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またどうぞ、
よろしくお願い致します❣️

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🌲肩コリさん

🌲猫背さん

🌲久しぶりに体を動かす方

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からだが固くても大丈夫🙆‍♀️
シューズは要りません。

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からだが動くのでしたら
動かしましょ(^ ^)✨

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からだバー®︎の
講座、企業フィットネス、イベント体験コーナー

承っております!
メッセージくださいませ〜〜
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レッスン導入したい施設の方
指導者になりたい方
指導者養成も受託可能です。
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設備を設置しなくても
簡単で効果的なエクササイズを
導入してみませんか?

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スタジオでの
からだバー®︎エクササイズ体験は、

🎉毎週火曜日夜
19:30〜20:45

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🎉毎週木曜日
10:15〜11:30

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毎週土曜日(朝活)
🎉7:00〜8:00

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体験料 1100円(税込)

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65歳以上の方は==========

『シニアの為のからだバー®︎』

毎週金曜日 13:30〜14:30
こちらは、その都度払い
1回 800円✨
==================
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お申込み、お問い合わせは
こちらへ→こちらからどうぞ!

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からだバー®︎の購入は…
こちらから→青い森のBE()魔女®︎ショッピングサイト

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フィットネスを人生のお供に💓

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【今日のひとこと】
からだバー®︎も購入できます!

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