「ダイエットについて」カテゴリーアーカイブ

肥満は遺伝するのか?お母さんの役割

【2019.11.3】

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中村俊子(なかむらとしこ)です。

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東京は、良いお天気☀️

一昨日から
母親のいる東京に来ています。

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実は、
私の母親は
若い頃

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ぽっちゃりさんだったらしい💦😵

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写真を出し始めたら
最後、、、

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この時は…
あの時は…

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想い出が蘇り
楽しそう✨

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んでもって
若い頃の写真が続々と出てきて

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やっぱり
ぽっちゃりしてる(右)

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肥満て
遺伝するって
言うけど…

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どうやら
私は免れたのかな〜〜

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日本肥満学会によると
肥満の
3割は、遺伝
7割は、生活習慣病から

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アメリカの🇺🇸研究によると…

父→痩せてる
母→太ってる
子供2人とも太る確率75%

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父→太ってる
母→痩せてる
子供2人ともスリムである確率75%

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つまり
お母さんが痩せている場合
食事や運動で肥満を予防する傾向

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お母さんが太っていると
お母さん基準の食事や
行動パターンにより
↓↓↓
家族全員
ペットまでも太る‼️

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らしいです💦

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私の場合は、
ずっと運動とともに
人生を歩んできた

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母親のライフスタイルに
なかった運動を
ずっと続けてきたから

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肥満から遠ざかった
わけです

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肥満が遺伝というより
ライフスタイルが遺伝する
といえるのかもしれません。

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好きな食べ物
休日の過ごし方
考え方

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これが遺伝するのね

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今はこんな
小さくなりましたけど…

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あらためて
お母さんの役割って大事ね💕

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お母さんには
運動の楽しさを
実感してもらいたいものです!

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今日もアクティブな一日を💓

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【今日のひとこと】
ダイエットは永遠のテーマね

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