「大人のチアダンスサークル『シャルロット』」カテゴリーアーカイブ

去年の私と今年の私

青い空
青い海
青い森の
こころときめくフィットネスで
人生の価値を高める✨

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『青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ』
中村俊子です。

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スタジオオープンして
1年経ち

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スタジオの会員さまは、
からだの不具合(不定愁訴)が
なくなった、、、
膝が腰が、楽になった❤️

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痛かったことすら
忘れちゃってる‼️

という声を多数、お聞きしております。

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ブログを見ていただいてる皆さまの中には、
去年の自分と
今年の自分が違う‼️

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良い意味ではなく
悪い方…
という方は、いらっしゃいませんか?

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もともと持ってた腰痛がますます悪くなってきた💦

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肩コリがますますパワーアップ

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家でも座ってる時間が長くなり
動かなくなり、
動けなくなった気がする。。。
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と感じていらっしゃる方は、いらっしゃいませんか?

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そう!

去年の私と
今年の私は違うんです。

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去年は、膝痛の話なんて
人ごとだった、、、

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去年よりも疲れやすい
動くのが面倒だ

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去年までは運動しなくても、まだ大丈夫だと思ってた
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などなど、、、

感じている方は、
体験してみませんか?

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青い森のBE(美)魔女®︎スタジオは、
美魔女世代に合わせた
こころときめくフィットネスばかり✨

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腰痛、膝痛のある方
背骨のゆがみを整えて、痛みから解放され、動けるからだを目指したい方
↓↓↓ ↓↓↓
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背骨コンディショニング
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毎週木曜日 13:00〜14:15
毎週金曜日 10:00〜11:15

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からだを整えて、
自分のからだの特性を学び、
動きやすく疲れにくいからだを目指したい方

肩コリさん、猫背さん
姿勢改善したい方
運動からしばらく遠ざかっている方
↓↓↓
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からだバー®︎
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毎週火曜日 19:30〜20:45
毎週木曜日 10:15〜11:30

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楽しく簡単に有酸素運動をしたい
膝や腰の負担なくダイエットしたり、
汗をかきたい方
下半身のむくみ予防したい方
音楽に合わせたエクササイズ
↓↓↓ ↓↓↓
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からだジャンプ®︎
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毎週月曜日 10:00〜11:00
毎週火曜日 13:00〜14:00
毎週木曜日 19:00〜20:00
毎週土曜日 10:30〜11:30

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ダンスがお好きな方
ディスコが好きな方
ラテンのリズムやエスニックなダンスなど
世界各国の音楽で楽しくエクササイズできる
運動強度高めのダンスフィットネスエクササイズ
↓↓↓
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ZUMBA®︎
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毎週水曜日 10:00〜11:30
毎週金曜日 19:15〜20:45

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キラキラ輝く自分のために
ポンポンの力を少し借りよう〜〜
明るく仲良く美しいチアダンスは、いかがですか?
元気になれます❣️
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大人のチアダンスチーム
シャルロット
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毎週火曜日 10:00〜11:30

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からだは、
動かすことに
機能を保ち
こころの充実にもつながります。

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来年のわたしは、
どんな私なんでしょう?

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今より
良い意味で
変わっていく自分を想像して
フィットネスしてみませんか?

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✨5/20〜6/30キャンペーン✨
どれでも体験1回→1080円

去年、体験したものでもOK🙆‍♀️
新しいプログラムもいかがでしょう?

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お申込みは、

こちらへメール→中村俊子

または、予約サイト→https://airrsv.net/aoimoriBMJ/calendar

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または、スタジオへ直接電話を→017-711-8146

ただし、レッスンがない時間帯はスタッフ不在になります。

メールでの問い合わせで、2〜3日経過して返信がない場合は、もう一度メールいただくか、スタジオへお電話くださいませ〜〜🙇🏻‍♂️

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良い変化を 🍀中村俊子🍀

すべてのお問い合わせは→こちらへどうぞ

輝く笑顔を未来へ

青い空

青い海

青い森の

今も

これからも

こころときめくフィットネスで

人生の価値を高める✨

『青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ』

中村俊子です。

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本日は、ウルトラキッズチアーズと大人のチアダンスチーム『シャルロット』

ダンスブライト・キッズジャズダンス・ベリーダンスアリュールの

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コラボ発表会がありました。

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明るく

仲良く

元気良く

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見ている方も

踊っている人も

元気になれるチアダンスを

目指して

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いつもチアスピリットで

笑顔

元気

前向きに

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想いが

子どもたちに

ちゃんと伝わっている…

そんな発表会となりました。

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ご家族の皆さま

いつも、子ども達の発表に時間を割いていただき

ありがとうございます。

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グリーンの芝生の上で

体育館で発表するのも、楽しい🌟

でも、

今日のステージでの発表は、

ポンポンのキラキラが更に眩しくて

子どもたちのわくわくが止まらない

素敵な空間でした。

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輝く笑顔が

それぞれの子ども達の未来につながりますように✨

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また、頑張ります❣️

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みんながヒーロー 💓中村俊子💓

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打ち上げ

青い空、青い海、青い森のこころときめくフィットネススタジオ『青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ』中村俊子です。

昨日、ファミリーフィットネスの打ち上げをしました〜〜

お手伝いしてくださった方々と教室の皆さんとイベントをふりかえり

ダンスの出来映えやイベントの裏側の話などをお聞きしました。

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実はファミリーフィットネスは、場所を変えながら20年ほど

毎年開催しています。

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初めは発表会が目的でした。

各家庭の皆さんに子どもたちの運動の成果をわかってもらおうと考えて始めたんですが…

冬場で会場が寒かったため

『ご家族の皆さん、一緒に動いちゃいましょう❣️』

となり…

現在の前半がエアロビクス大会

後半が発表会になりました。

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それぞれの子どもたちの幼稚園・学校の役員の仕事で培った力を大いに発揮し💦笑

段取りはバッチリ👌

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教室の生徒でありながら

イベントの際にテキパキと手伝ってくれる皆さまがいてこそ

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イベントが無事に終了できるのだと

毎年思います。

皆さま、ありがとうございました😊

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では…

明日こそ

ミニミニ発表会についてアップします❣️笑

明日もまた、ご覧くださいませ〜〜🙇🏻‍♂️

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今日は良く寝れました 🎄中村俊子🎄

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家族みんなで体力作り

青い空、青い海、青い森のこころときめくフィットネススタジオ『青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ』中村俊子です。

本日は、雪☃️

青森市荒川市民センターで

青森県エアロビック連盟主催

【ファミリーフィットネス】がありました。

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このイベントは、

私が理事を務めております

青森県エアロビック連盟主催で

子どもたちの運動習慣と丈夫な体作りと

大人の私たちが美しく元気に歳を重ねるために

運動の爽快感と必要性を感じていただくイベントです。

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大人も子どもも

楽しんで運動する青森県にする為に‼️

まずは、エアロビクス大会

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総勢300名

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たくさんの方が会場いっぱいに広がって

『U S A』を踊りました✨

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私も次男と親子体操を楽しみました❣️笑

付き合いの良い次男に感謝❤️

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今日は、ラインメール青森FCの

井上マネージャー

中野渡コーチ

にお越しいただき

親子の体幹トレーニングを指導していただきました。

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共に青森を元気に地域密着をテーマにしているラインメール青森FCとウルトラキッズチアーズとのご縁により

実現致しました。

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前半は、

親子でエアロビクス大会

素敵な笑顔で元気に運動するご家族を表彰致しました!

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運動する大人を見せることって

運動する大人にする方法だと思っています。

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運動を習慣的に

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動くのが大好きな子に

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たくさんのご参加、

ありがとうございました!

後半のミニミニ発表会は、また明日❣️

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あすなろ幼稚園さま↑↑↑

お花ありがとうございます😊✨

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これから反省会 🎄中村俊子🎄

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ビューティーチアダンス

青い空、青い海、青い森のこころときめくフィットネススタジオ『青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ』中村俊子です。

毎週火曜日の午前は、

大人のビューティーチアダンス

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大人のチアと聞くと

スカートはくんでしょう?

と思ってる方もいますよね。

はきませんよ〜〜💦💦

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服装は、自由

衣装は、バレエちっくなものから

半ズボンやサルエルパンツまで

なんでもあり✨

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もともとは、

ウルトラキッズチアーズのママ達が、

子どもと一緒に思い出を共有しながら

ママ自身のフィットネスになったら

いいなぁと思い作ったチーム

その名は、『シャルロット』

このケーキ↑↑↑↑

りんごとカスタードクリームのケーキから取ったネーミングです。

ウルトラキッズチアーズのチーム名もすべてお菓子から取ったんですよね〜✨

もうすぐ発表会✨

意気込みは、、、

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若い子には負けません!

年齢に負けず怪我のないようにがんばります。

子供には出せない魅力を出してみせます!みんな見てねー。

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なんだそうです。

カッコいい大人女性のチアダンスチーム

『シャルロット』

発表会が楽しみだ〜〜💓🤣

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大人の部活 🎁中村俊子🎁

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