「大人のチアダンスサークル『シャルロット』」カテゴリーアーカイブ

動けるからだのうちに、動く習慣を〜

【2019.11.18】

青い空
青い海
青い森

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こころときめくフィットネスで
人生の価値を高める✨

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肩コリ
運動不足
体力低下で
運動するなら…

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からだバー®︎
からだジャンプ®︎(トランポリン)

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女性専用フィットネススタジオ
『青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ』

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中村俊子(なかむらとしこ)です。
おはようございます!

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昨日の日曜日は、
ひたすらお手紙作りでした〜

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12月は教室のイベントがあるため

今が一番
パソコンにかじりつきます。

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言うまでもなく
パソコン音痴な私

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トラブルがあると
時間がかかり
イライライライライライラ
します💦

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参観日と学習発表会と体育祭が
一緒になったようなイベント
『ファミリーフィットネス2019』

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親子でフィットネスした後
教室でやっている内容の
ミニミニ発表会をします。

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だから
学習発表会のような
体育祭のような〜〜
イベントなんです。

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これは、去年の様子ですが…

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すごいでしょう⁇

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お父さん、お母さん、ご兄弟も
年に1度でもいいから
一緒に汗をながすわけです。

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キッズだけが
運動習慣が必要なわけではなく

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大人だって
まだまだこれから
何十年も生きていくから

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元気で過ごすためには
運動は大切✨

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もっと大事なことは、、、
動けるからだのうちに
運動を習慣づけること

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ところが…
動ける時って
必要性を感じないわけです。

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.共通の体験をすると
パパやママも会話が増え
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運動が楽しい!
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というイメージが増します💓

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パパとママも
動けるからだのうちに
動く習慣を🌟

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今年は
何をやろうかな〜〜😘

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フィットネスを人生のお供に💓

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【今日のひとこと】
パソコンで、目がやられてます

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すべてのお問い合わせは
中村俊子まで→https://yumeblo.jp/toshiko/contact

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青い森のBE(美)魔女®︎プロテイン
https://www.bimajo.shop/

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子どものためのフィットネス
ウルトラキッズフィットネス
https://yumeblo.jp/toshiko/circleinfo/ultrakidsfitness

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青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ

青森市奥野4-7-9
TEL/FAX 017-711-8146
P15台完備

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ああ、感動!!

青い空
青い海
青い森の
こころときめくフィットネスで
人生の価値を高める✨
『青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ』

中村俊子です。

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本日は、
安潟みなと祭り
ダンスフェスティバル2019
今年は、中央埠頭ステージ!

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晴れ女〜〜
やっぱり晴れました☀️☀️☀️

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ウルトラキッズチアーズ
3歳から中学生まで
大人のチアダンスチーム『シャルロット』

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総勢90名

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モットーは、

🌟明るく

🌟仲良く

🌟元気良く

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お父さん
お母さん
おじいちゃん
おばあちゃん
お姉ちゃん、お兄ちゃん
おばさん、おじさん

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1人の子の笑顔で
たくさんの笑顔があふれていました。

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チアダンスを楽しむ子ども達によって
たくさんの方が
元気になったり
清々しい気持ちになったり
勇気をもらえるなら

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まだまだ、伝えて行こう!
そう思います。

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毎回
一番、勇気をもらっているのは、

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私です。

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数々のダンスの中から
チアダンスを選んでくれて
ありがとう😊

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最高の笑顔をありがとう💕

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幸せな時間でした。

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子供の頃からの運動習慣
女子の肥満対策と改善
健康への意識、意欲を高めるために
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まだまだできることがあるはずです。
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未来ある子ども達に
明るい青森をプレゼントしたいから
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残りの人生をかけて
取り組みます!!
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本当は、
涙で前が見えなかった、、、

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▪️▪️▪️指導者も募集中▪️▪️▪️
📌チアダンス指導
📌キッズフィットネス指導

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子ども達の笑顔を見ながら
未来ある子ども達の育成をしたい方
メッセージをくださいませ〜
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だから、やめられない 💎中村俊子💎
すべてのお問い合わせは→こちらからどうぞ

安潟みなと祭り、ダンスフェスティバル2019

青い空
青い海
青い森の
こころときめくフィットネスで
人生の価値を高める✨
『青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ』

中村俊子です。

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今週は、
スポルテックに行ってきた為、、、
あっという間に終わりました。

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まだ、興奮冷めやらない中
今日のスタジオのからだジャンプ®︎
で、すっかり疲労が回復

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やはり
体は血液の循環により、機能を保つのだと
実感致します。

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さて
3連休
涼しい毎日ながら
夏がもうそこまでやってきている感じ

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私にとってこの時期は
上半期のまとめになります。

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特にチアクラスは、
冬〜春〜夏へと
新しく入会したお子さんやチームをまとめながら
新作のダンスを振り付け
発表会へと繋げていくため…

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毎年、6月から7月の前半までは
泣きそうになるくらい
追い込まれます。

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今年もなんとか新作が完成🌟

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先週の県民スポレクに続き
安潟みなと祭りダンスフェスティバル2019
で発表します!

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今年は、いつものステージではなく
中央埠頭ステージ

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午前は、
11:10〜
幼児、小学生クラス

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午後は、
13:50〜
高学年クラスと
大人のビューティーチアダンス『チームシャルロット』

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毎日
催し物があるようですし✨
模擬店もいっぱいある〜〜

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見ている方も
踊るみんなも
元気になれるチアダンス💖

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ぜひ、見にいらしてくださいませ(^ ^)

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きっと晴れ!晴れ女パワー 🏖中村俊子🏖

すべてのお問い合わせは→こちらへどうぞ

去年の私と今年の私

青い空
青い海
青い森の
こころときめくフィットネスで
人生の価値を高める✨

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『青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ』
中村俊子です。

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スタジオオープンして
1年経ち

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スタジオの会員さまは、
からだの不具合(不定愁訴)が
なくなった、、、
膝が腰が、楽になった❤️

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痛かったことすら
忘れちゃってる‼️

という声を多数、お聞きしております。

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ブログを見ていただいてる皆さまの中には、
去年の自分と
今年の自分が違う‼️

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良い意味ではなく
悪い方…
という方は、いらっしゃいませんか?

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もともと持ってた腰痛がますます悪くなってきた💦

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肩コリがますますパワーアップ

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家でも座ってる時間が長くなり
動かなくなり、
動けなくなった気がする。。。
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と感じていらっしゃる方は、いらっしゃいませんか?

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そう!

去年の私と
今年の私は違うんです。

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去年は、膝痛の話なんて
人ごとだった、、、

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去年よりも疲れやすい
動くのが面倒だ

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去年までは運動しなくても、まだ大丈夫だと思ってた
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などなど、、、

感じている方は、
体験してみませんか?

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青い森のBE(美)魔女®︎スタジオは、
美魔女世代に合わせた
こころときめくフィットネスばかり✨

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腰痛、膝痛のある方
背骨のゆがみを整えて、痛みから解放され、動けるからだを目指したい方
↓↓↓ ↓↓↓
ーーーーーーーーーーーー
背骨コンディショニング
ーーーーーーーーーーーー
毎週木曜日 13:00〜14:15
毎週金曜日 10:00〜11:15

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からだを整えて、
自分のからだの特性を学び、
動きやすく疲れにくいからだを目指したい方

肩コリさん、猫背さん
姿勢改善したい方
運動からしばらく遠ざかっている方
↓↓↓
ーーーーーーー
からだバー®︎
ーーーーーーー
毎週火曜日 19:30〜20:45
毎週木曜日 10:15〜11:30

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楽しく簡単に有酸素運動をしたい
膝や腰の負担なくダイエットしたり、
汗をかきたい方
下半身のむくみ予防したい方
音楽に合わせたエクササイズ
↓↓↓ ↓↓↓
ーーーーーーーー
からだジャンプ®︎
ーーーーーーーー
毎週月曜日 10:00〜11:00
毎週火曜日 13:00〜14:00
毎週木曜日 19:00〜20:00
毎週土曜日 10:30〜11:30

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ダンスがお好きな方
ディスコが好きな方
ラテンのリズムやエスニックなダンスなど
世界各国の音楽で楽しくエクササイズできる
運動強度高めのダンスフィットネスエクササイズ
↓↓↓
ーーーーーー
ZUMBA®︎
ーーーーーー
毎週水曜日 10:00〜11:30

金曜夜のZUMBA®︎は、5月いっぱいでプログラム終了の為、体験できません。

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キラキラ輝く自分のために
ポンポンの力を少し借りよう〜〜
明るく仲良く美しいチアダンスは、いかがですか?
元気になれます❣️
ーーーーーーーーーーーー
大人のチアダンスチーム
シャルロット
ーーーーーーーーーーーー
毎週火曜日 10:00〜11:30

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からだは、
動かすことに
機能を保ち
こころの充実にもつながります。

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来年のわたしは、
どんな私なんでしょう?

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今より
良い意味で
変わっていく自分を想像して
フィットネスしてみませんか?

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✨5/20〜6/30キャンペーン✨
どれでも体験1回→1080円

去年、体験したものでもOK🙆‍♀️
新しいプログラムもいかがでしょう?

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お申込みは、

こちらへメール→中村俊子

または、予約サイト→https://airrsv.net/aoimoriBMJ/calendar

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または、スタジオへ直接電話を→017-711-8146

ただし、レッスンがない時間帯はスタッフ不在になります。

メールでの問い合わせで、2〜3日経過して返信がない場合は、もう一度メールいただくか、スタジオへお電話くださいませ〜〜🙇🏻‍♂️

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良い変化を 🍀中村俊子🍀

すべてのお問い合わせは→こちらへどうぞ

輝く笑顔を未来へ

青い空

青い海

青い森の

今も

これからも

こころときめくフィットネスで

人生の価値を高める✨

『青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ』

中村俊子です。

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本日は、ウルトラキッズチアーズと大人のチアダンスチーム『シャルロット』

ダンスブライト・キッズジャズダンス・ベリーダンスアリュールの

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コラボ発表会がありました。

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明るく

仲良く

元気良く

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見ている方も

踊っている人も

元気になれるチアダンスを

目指して

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いつもチアスピリットで

笑顔

元気

前向きに

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想いが

子どもたちに

ちゃんと伝わっている…

そんな発表会となりました。

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ご家族の皆さま

いつも、子ども達の発表に時間を割いていただき

ありがとうございます。

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グリーンの芝生の上で

体育館で発表するのも、楽しい🌟

でも、

今日のステージでの発表は、

ポンポンのキラキラが更に眩しくて

子どもたちのわくわくが止まらない

素敵な空間でした。

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輝く笑顔が

それぞれの子ども達の未来につながりますように✨

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また、頑張ります❣️

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みんながヒーロー 💓中村俊子💓

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