「大人のチアダンスサークル『シャルロット』」カテゴリーアーカイブ

ああ、感動!!

青い空
青い海
青い森の
こころときめくフィットネスで
人生の価値を高める✨
『青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ』

中村俊子です。

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本日は、
安潟みなと祭り
ダンスフェスティバル2019
今年は、中央埠頭ステージ!

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晴れ女〜〜
やっぱり晴れました☀️☀️☀️

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ウルトラキッズチアーズ
3歳から中学生まで
大人のチアダンスチーム『シャルロット』

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総勢90名

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モットーは、

🌟明るく

🌟仲良く

🌟元気良く

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お父さん
お母さん
おじいちゃん
おばあちゃん
お姉ちゃん、お兄ちゃん
おばさん、おじさん

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1人の子の笑顔で
たくさんの笑顔があふれていました。

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チアダンスを楽しむ子ども達によって
たくさんの方が
元気になったり
清々しい気持ちになったり
勇気をもらえるなら

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まだまだ、伝えて行こう!
そう思います。

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毎回
一番、勇気をもらっているのは、

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私です。

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数々のダンスの中から
チアダンスを選んでくれて
ありがとう😊

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最高の笑顔をありがとう💕

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幸せな時間でした。

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子供の頃からの運動習慣
女子の肥満対策と改善
健康への意識、意欲を高めるために
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まだまだできることがあるはずです。
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未来ある子ども達に
明るい青森をプレゼントしたいから
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残りの人生をかけて
取り組みます!!
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本当は、
涙で前が見えなかった、、、

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▪️▪️▪️指導者も募集中▪️▪️▪️
📌チアダンス指導
📌キッズフィットネス指導

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子ども達の笑顔を見ながら
未来ある子ども達の育成をしたい方
メッセージをくださいませ〜
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だから、やめられない 💎中村俊子💎
すべてのお問い合わせは→こちらからどうぞ

安潟みなと祭り、ダンスフェスティバル2019

青い空
青い海
青い森の
こころときめくフィットネスで
人生の価値を高める✨
『青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ』

中村俊子です。

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今週は、
スポルテックに行ってきた為、、、
あっという間に終わりました。

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まだ、興奮冷めやらない中
今日のスタジオのからだジャンプ®︎
で、すっかり疲労が回復

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やはり
体は血液の循環により、機能を保つのだと
実感致します。

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さて
3連休
涼しい毎日ながら
夏がもうそこまでやってきている感じ

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私にとってこの時期は
上半期のまとめになります。

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特にチアクラスは、
冬〜春〜夏へと
新しく入会したお子さんやチームをまとめながら
新作のダンスを振り付け
発表会へと繋げていくため…

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毎年、6月から7月の前半までは
泣きそうになるくらい
追い込まれます。

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今年もなんとか新作が完成🌟

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先週の県民スポレクに続き
安潟みなと祭りダンスフェスティバル2019
で発表します!

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今年は、いつものステージではなく
中央埠頭ステージ

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午前は、
11:10〜
幼児、小学生クラス

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午後は、
13:50〜
高学年クラスと
大人のビューティーチアダンス『チームシャルロット』

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毎日
催し物があるようですし✨
模擬店もいっぱいある〜〜

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見ている方も
踊るみんなも
元気になれるチアダンス💖

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ぜひ、見にいらしてくださいませ(^ ^)

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きっと晴れ!晴れ女パワー 🏖中村俊子🏖

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去年の私と今年の私

青い空
青い海
青い森の
こころときめくフィットネスで
人生の価値を高める✨

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『青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ』
中村俊子です。

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スタジオオープンして
1年経ち

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スタジオの会員さまは、
からだの不具合(不定愁訴)が
なくなった、、、
膝が腰が、楽になった❤️

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痛かったことすら
忘れちゃってる‼️

という声を多数、お聞きしております。

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ブログを見ていただいてる皆さまの中には、
去年の自分と
今年の自分が違う‼️

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良い意味ではなく
悪い方…
という方は、いらっしゃいませんか?

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もともと持ってた腰痛がますます悪くなってきた💦

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肩コリがますますパワーアップ

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家でも座ってる時間が長くなり
動かなくなり、
動けなくなった気がする。。。
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と感じていらっしゃる方は、いらっしゃいませんか?

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そう!

去年の私と
今年の私は違うんです。

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去年は、膝痛の話なんて
人ごとだった、、、

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去年よりも疲れやすい
動くのが面倒だ

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去年までは運動しなくても、まだ大丈夫だと思ってた
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などなど、、、

感じている方は、
体験してみませんか?

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青い森のBE(美)魔女®︎スタジオは、
美魔女世代に合わせた
こころときめくフィットネスばかり✨

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腰痛、膝痛のある方
背骨のゆがみを整えて、痛みから解放され、動けるからだを目指したい方
↓↓↓ ↓↓↓
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背骨コンディショニング
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毎週木曜日 13:00〜14:15
毎週金曜日 10:00〜11:15

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からだを整えて、
自分のからだの特性を学び、
動きやすく疲れにくいからだを目指したい方

肩コリさん、猫背さん
姿勢改善したい方
運動からしばらく遠ざかっている方
↓↓↓
ーーーーーーー
からだバー®︎
ーーーーーーー
毎週火曜日 19:30〜20:45
毎週木曜日 10:15〜11:30

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楽しく簡単に有酸素運動をしたい
膝や腰の負担なくダイエットしたり、
汗をかきたい方
下半身のむくみ予防したい方
音楽に合わせたエクササイズ
↓↓↓ ↓↓↓
ーーーーーーーー
からだジャンプ®︎
ーーーーーーーー
毎週月曜日 10:00〜11:00
毎週火曜日 13:00〜14:00
毎週木曜日 19:00〜20:00
毎週土曜日 10:30〜11:30

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ダンスがお好きな方
ディスコが好きな方
ラテンのリズムやエスニックなダンスなど
世界各国の音楽で楽しくエクササイズできる
運動強度高めのダンスフィットネスエクササイズ
↓↓↓
ーーーーーー
ZUMBA®︎
ーーーーーー
毎週水曜日 10:00〜11:30

金曜夜のZUMBA®︎は、5月いっぱいでプログラム終了の為、体験できません。

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キラキラ輝く自分のために
ポンポンの力を少し借りよう〜〜
明るく仲良く美しいチアダンスは、いかがですか?
元気になれます❣️
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大人のチアダンスチーム
シャルロット
ーーーーーーーーーーーー
毎週火曜日 10:00〜11:30

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からだは、
動かすことに
機能を保ち
こころの充実にもつながります。

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来年のわたしは、
どんな私なんでしょう?

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今より
良い意味で
変わっていく自分を想像して
フィットネスしてみませんか?

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✨5/20〜6/30キャンペーン✨
どれでも体験1回→1080円

去年、体験したものでもOK🙆‍♀️
新しいプログラムもいかがでしょう?

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お申込みは、

こちらへメール→中村俊子

または、予約サイト→https://airrsv.net/aoimoriBMJ/calendar

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または、スタジオへ直接電話を→017-711-8146

ただし、レッスンがない時間帯はスタッフ不在になります。

メールでの問い合わせで、2〜3日経過して返信がない場合は、もう一度メールいただくか、スタジオへお電話くださいませ〜〜🙇🏻‍♂️

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良い変化を 🍀中村俊子🍀

すべてのお問い合わせは→こちらへどうぞ

輝く笑顔を未来へ

青い空

青い海

青い森の

今も

これからも

こころときめくフィットネスで

人生の価値を高める✨

『青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ』

中村俊子です。

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本日は、ウルトラキッズチアーズと大人のチアダンスチーム『シャルロット』

ダンスブライト・キッズジャズダンス・ベリーダンスアリュールの

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コラボ発表会がありました。

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明るく

仲良く

元気良く

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見ている方も

踊っている人も

元気になれるチアダンスを

目指して

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いつもチアスピリットで

笑顔

元気

前向きに

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想いが

子どもたちに

ちゃんと伝わっている…

そんな発表会となりました。

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ご家族の皆さま

いつも、子ども達の発表に時間を割いていただき

ありがとうございます。

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グリーンの芝生の上で

体育館で発表するのも、楽しい🌟

でも、

今日のステージでの発表は、

ポンポンのキラキラが更に眩しくて

子どもたちのわくわくが止まらない

素敵な空間でした。

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輝く笑顔が

それぞれの子ども達の未来につながりますように✨

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また、頑張ります❣️

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みんながヒーロー 💓中村俊子💓

すべてのお問い合わせは→こちらへ

打ち上げ

青い空、青い海、青い森のこころときめくフィットネススタジオ『青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ』中村俊子です。

昨日、ファミリーフィットネスの打ち上げをしました〜〜

お手伝いしてくださった方々と教室の皆さんとイベントをふりかえり

ダンスの出来映えやイベントの裏側の話などをお聞きしました。

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実はファミリーフィットネスは、場所を変えながら20年ほど

毎年開催しています。

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初めは発表会が目的でした。

各家庭の皆さんに子どもたちの運動の成果をわかってもらおうと考えて始めたんですが…

冬場で会場が寒かったため

『ご家族の皆さん、一緒に動いちゃいましょう❣️』

となり…

現在の前半がエアロビクス大会

後半が発表会になりました。

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それぞれの子どもたちの幼稚園・学校の役員の仕事で培った力を大いに発揮し💦笑

段取りはバッチリ👌

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教室の生徒でありながら

イベントの際にテキパキと手伝ってくれる皆さまがいてこそ

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イベントが無事に終了できるのだと

毎年思います。

皆さま、ありがとうございました😊

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では…

明日こそ

ミニミニ発表会についてアップします❣️笑

明日もまた、ご覧くださいませ〜〜🙇🏻‍♂️

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今日は良く寝れました 🎄中村俊子🎄

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