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ああ、感動!!

青い空
青い海
青い森の
こころときめくフィットネスで
人生の価値を高める✨
『青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ』

中村俊子です。

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本日は、
安潟みなと祭り
ダンスフェスティバル2019
今年は、中央埠頭ステージ!

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晴れ女〜〜
やっぱり晴れました☀️☀️☀️

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ウルトラキッズチアーズ
3歳から中学生まで
大人のチアダンスチーム『シャルロット』

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総勢90名

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モットーは、

🌟明るく

🌟仲良く

🌟元気良く

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お父さん
お母さん
おじいちゃん
おばあちゃん
お姉ちゃん、お兄ちゃん
おばさん、おじさん

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1人の子の笑顔で
たくさんの笑顔があふれていました。

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チアダンスを楽しむ子ども達によって
たくさんの方が
元気になったり
清々しい気持ちになったり
勇気をもらえるなら

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まだまだ、伝えて行こう!
そう思います。

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毎回
一番、勇気をもらっているのは、

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私です。

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数々のダンスの中から
チアダンスを選んでくれて
ありがとう😊

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最高の笑顔をありがとう💕

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幸せな時間でした。

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子供の頃からの運動習慣
女子の肥満対策と改善
健康への意識、意欲を高めるために
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まだまだできることがあるはずです。
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未来ある子ども達に
明るい青森をプレゼントしたいから
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残りの人生をかけて
取り組みます!!
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本当は、
涙で前が見えなかった、、、

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▪️▪️▪️指導者も募集中▪️▪️▪️
📌チアダンス指導
📌キッズフィットネス指導

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子ども達の笑顔を見ながら
未来ある子ども達の育成をしたい方
メッセージをくださいませ〜
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だから、やめられない 💎中村俊子💎
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スポルテック2019

青い空
青い海
青い森の
こころときめくフィットネスで
人生の価値を高める✨
『青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ』

中村俊子です。

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いよいよ
スポルテック2019
やってきました〜〜

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東京ビッグサイト
青海会場!!
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2日目のスポルテックは、
かなりの入場者の皆さんで
大賑わいでした!

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たくさんの方が
ブースに立ち寄って
体験レッスンを受けて

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『気持ち良かった〜〜』

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大盛況でした〜〜

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また詳しくは
投稿しますね〜

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都会は人多し 💎中村俊子💎

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ホワイトボード

青い空
青い海
青い森の
こころときめくフィットネスで
人生の価値を高める✨
『青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ』

中村俊子です。

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ホワイトボード?

ん?
ブラックボード‼️

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書くのは、好きですが
ワンパターン

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ぜひ
スタジオに見にいらして下さい❣️

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コマーシャル
ばかりですみません🙏

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美魔女の
人生の価値にこだわります🌟

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人生は素晴らしい 😆中村俊子😆

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お酒の話

青い空

青い海
青い森の
こころときめくフィットネスで
人生の価値を高める✨
『青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ』

中村俊子です。

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今日は、お休みでした。

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実は
スタジオオープンしてから
うちで全く、飲まなくなりました。

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なんでかっていうと
寝落ちがひどすぎて
いつのまにかソファで寝てることがあり
切なくて、、、
お酒をやめました。

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昨日は、
チアーズの合同練習で
ほっと一息つきたくて
久しぶりに家で飲みましたが💦

やっぱり目覚めたら

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ソファ〜

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うちのソファ〜は、
寝心地最高なんで
ブログ更新する時は、
座らないようにしています。

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若い頃
お酒飲んで
寝落ちするなんて
なかったのになぁ、、、

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言いたくないけど
認める〜〜
若い頃とは、何もかも違う💦

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7月も怒涛のスケジュール
さあ〜〜
挑戦だ❣️

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お酒に呑まれる 🍹中村俊子🍹

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いよいよ来週!
お申込み、お待ちしております!

講座『からだバー®︎エクササイズ』

青い空
青い海
青い森の
こころときめくフィットネスで
人生の価値を高める✨
『青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ』

中村俊子です。

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昨日になりましたが、、、
金曜日
からだバー®︎の講座が
あちこちでありました〜〜

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まずは、
青森市沖館市民センター
5回講座のうちの4回目

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広〜〜い和室で
ゆったりと開催しております。

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筋力

バランス

コーディネーション

ストレッチ

ほぐし

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ほぐしの時は
しーーーーんとしていて
自分のからだに集中

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自分のからだのセンサーを働かし
やればやるほど
心地よい時間✨

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来週が最終回です❣️

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午後からは、
六ヶ所村保健医療センターへ

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こちらは、
2週間に一度

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もうナビに頼らず
運転していけるようになりました。笑

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いつもと違うお部屋で
明るい気分でできました〜〜

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脚のほぐし
痛気持ち良くて
終わってから
脚がスッキリ
血液循環が良くなります!!

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次回の六ヶ所村
保健医療センター講座は、

6月28日(金) 14:00〜15:30
持ち物は、お水だけ…

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どうぞ
からだバー®︎の

✔️しっかりストレッチ

✔️シャキッとバランス

✔️意外にハードな筋トレ

✔️しなやかコーディネーション運動

✔️ゆったりほぐし

5つの要素で
からだ本来の持つ機能を
アップしましょう〜〜

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NO BRAND Infinity新作
こちらでチェック↓

https://toshiko.nbinfinity.com

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直接注文できます!
カードも使えますよ〜〜

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講座のシーズン 🍀中村俊子🍀
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