「親子フィットネス」カテゴリーアーカイブ

ママと一緒にリフレッシュ

青い空

青い海

青い森の

こころときめくフィットネスで

人生の価値を高める✨

『青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ』

中村俊子です。

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今回のネイル

ピンクがテンション上がって

すっごい可愛い😍

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でも

なんかに似てる

なんだろなんだろう、、、

と思ってたら

飲茶の桃まんじゅう🍑

似てる

似てる

やだ、もうそれ以外に見えない💦

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まーーーーー

それは良いとして

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今日は、青森市ねむのき保育園子育て支援センターの親子の講座

ママと一緒にリフレッシュ

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親子チアをやりました❣️

ノリノリで🎶

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私が一番楽しんでしまった😁😆😄

ポンポンのパワーは偉大です✨

楽しかったな〜〜

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ご参加の皆様

ありがとうございました❤️

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楽しめる時に楽しむ✨

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今、できることをやる

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今しかできないことをする

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置かれた場所で

与えられた役割を担う

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子育てが終わった私は

子育てのコツを表現するとしたら

そんな風に感じます。

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人生は長い✨

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でも、時期、タイミングがあるから

子育てに専念する時期は

思い切り

子育てを❤️

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今は能天気よ 🎀中村俊子🎀

すべてのお問い合わせは→こちらから

ベビーフィットネス

青い空

青い海

青い森の

こころときめくフィットネスで

人生の価値を高める✨

『青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ』

中村俊子です。

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本日は、

青森市ひまわり保育園子育て支援センター

ベビーフィットネス👶

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今年初でした〜〜

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ハイハイ競争もしました。

先日まで、ねんねだったベビーちゃん

ハイハイやずり這いで

動ける自由をゲット❣️

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今日は、ママチアを✨

良く考えたら3ヶ月続いてたようで

今日は、曲に合わせて

しっかりと動ける内容で

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*ママの肩こり

さようなら〜〜

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*ママのストレス

さようなら〜〜

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って感じでしたよ‼️

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おやつも食べて

情報交換もできる

素敵な講座✨

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2月も盛りだくさんね❣️

ベビーちゃんとママ

お待ちしてますよ〜〜

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ご参加、ありがとうございました🌟

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カメラが良いとこんな写真

撮れちゃうのね〜

いいよね〜

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天使と遊ぶ至福の時 💓中村俊子💓

すべてのお問い合わせは→https://yumeblo.jp/toshiko/contact

親子DEチアダンス〜

青い空

青い海

青い森の

今も

これからも

こころときめくフィットネスで

人生の価値を高める✨

『青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ』

中村俊子です。

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本日は、

先週に引き続き

青森県六ケ所村へ

親子チアダンス教室へ

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今日も楽しく親子で体を動かし

チアダンス体験

していただきました!

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自由な感じの

集合写真

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素敵な親子の皆さま

ご参加くださいまして

ありがとうございました〜〜

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来月も伺います‼️

これを持って行きますよ〜〜

からだバー®︎

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✔️肩コリさん

✔️首こりさん

✔️姿勢改善したい方

✔️久しぶりに運動したい方

✔️激しい運動は無理かな〜〜と思う方

✔️からだバー®︎に興味のある方

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2月9日(土) 10:00〜11:30

2月16日(土)10:00〜11:30

六ケ所村保健センター

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ご参加、お待ちしております❤️

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どなたでもどうぞ 🌟中村俊子🌟

すべてのお問い合わせは→こちらから

家族みんなで体力作り

青い空、青い海、青い森のこころときめくフィットネススタジオ『青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ』中村俊子です。

本日は、雪☃️

青森市荒川市民センターで

青森県エアロビック連盟主催

【ファミリーフィットネス】がありました。

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このイベントは、

私が理事を務めております

青森県エアロビック連盟主催で

子どもたちの運動習慣と丈夫な体作りと

大人の私たちが美しく元気に歳を重ねるために

運動の爽快感と必要性を感じていただくイベントです。

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大人も子どもも

楽しんで運動する青森県にする為に‼️

まずは、エアロビクス大会

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総勢300名

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たくさんの方が会場いっぱいに広がって

『U S A』を踊りました✨

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私も次男と親子体操を楽しみました❣️笑

付き合いの良い次男に感謝❤️

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今日は、ラインメール青森FCの

井上マネージャー

中野渡コーチ

にお越しいただき

親子の体幹トレーニングを指導していただきました。

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共に青森を元気に地域密着をテーマにしているラインメール青森FCとウルトラキッズチアーズとのご縁により

実現致しました。

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前半は、

親子でエアロビクス大会

素敵な笑顔で元気に運動するご家族を表彰致しました!

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運動する大人を見せることって

運動する大人にする方法だと思っています。

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運動を習慣的に

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動くのが大好きな子に

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たくさんのご参加、

ありがとうございました!

後半のミニミニ発表会は、また明日❣️

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あすなろ幼稚園さま↑↑↑

お花ありがとうございます😊✨

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これから反省会 🎄中村俊子🎄

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ママチア

青い空、青い海、青い森のこころときめくフィットネススタジオ『青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ』中村俊子です。

本日は、青森市ひまわり保育園子育て支援センターへ

ベビーフィットネス✨

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ベビーとママのフィットネスで、ベビーフィットネス

✔️ベビーちゃんとママ

✔️ベビーちゃんとお友達

✔️ママのからだケア

と、1時間の中が盛りだくさん❣️

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まだ、お話しないベビーちゃんと毎日過ごすママは、

お友達の存在や気持ち良く動くことで

子育ての悩みが解消できたりします。

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月齢が同じくらいのベビーちゃん

共に遊び始めました。

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支援センターの先生がベビーちゃんを見てくださってる間に

ママは、チアを✨

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短時間でぶぁ〜〜〜〜っと

レクチャーして

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カ〜〜モンベイビー〜〜

あめりか❣️笑っ

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反対側も…

そう

今年の名曲です✨

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あ〜〜

楽しかった✨✨✨✨✨

チアは、シンプルで明確な動きで

誰でもできちゃうの💓

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さ、子育てファイト💕💕💕

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応援されるって嬉しい✨

応援してるうちに自分も元気になるから不思議❣️

ママの子育てを応援する

子育て支援センター

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ぜひ、お越し下さい💓

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来月もママチア✨ 🎁中村俊子🎁

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