青い空
青い海
青い森の
こころときめくフィットネスで
人生の価値を高める✨
『青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ』
中村俊子です。
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スタジオ1周年キャンペーン
あと1週間
今ならどれでも体験1080円✨
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今日は、
青森県六ヶ所村へ
からだバー®︎の講座で伺いました。
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エネルギーの町、六ヶ所村
風車があちこちに
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青森からは、車で2時間🚘
好きな音楽を聴きながら
到着！
あらら
青森は晴れてたけど、、、
こちらは、小雨💦
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今日は、椅子に座って行う
『からだバー®︎ゴールド』を行いました。
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腰や膝に不安のある方
車椅子の方
は、もちろんのことですが…
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オフィスや学校など
座っている状態で
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✔️ストレッチしたい
✔️リフレッシュしたい
✔️ほぐしたい
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そんな時『からだバー®︎』
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立ったままでも
座っても
寝ながらでも
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久しぶりに運動する方
体が硬くても大丈夫
音楽に合わせる必要ナシ
シューズも要らない
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必要なのは、
血液の循環を良くするために
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何かしたい
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と思う気持ちだけ🌟
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1 に エクササイズ
2 に ストレッチ
3 に マッサージ
4 に お風呂
5 に 辛いもの食べる
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どうやって
血液を循環させようか、、、
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私たちの体の機能は、
血液の循環によって保たれています。
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あなたなら
どれを選びますか？
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私は、
からだバー®︎
をお勧めします✨
笑
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六ヶ所村の講座
来月から
夜のからだバー®︎講座がスタート
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毎月 1回
月曜日 18:00〜19:30
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六ヶ所村の皆さま
また、伺いますね〜
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会場は、六ヶ所保健センターです！
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マスタートレーナーです 🍕中村俊子🍕
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