「LOVE青森」カテゴリーアーカイブ

動けるからだのうちに、動く習慣を〜

【2019.11.18】

青い空
青い海
青い森

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こころときめくフィットネスで
人生の価値を高める✨

.

肩コリ
運動不足
体力低下で
運動するなら…

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からだバー®︎
からだジャンプ®︎(トランポリン)

.

女性専用フィットネススタジオ
『青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ』

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中村俊子(なかむらとしこ)です。
おはようございます!

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昨日の日曜日は、
ひたすらお手紙作りでした〜

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12月は教室のイベントがあるため

今が一番
パソコンにかじりつきます。

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言うまでもなく
パソコン音痴な私

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トラブルがあると
時間がかかり
イライライライライライラ
します💦

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参観日と学習発表会と体育祭が
一緒になったようなイベント
『ファミリーフィットネス2019』

.

親子でフィットネスした後
教室でやっている内容の
ミニミニ発表会をします。

.

だから
学習発表会のような
体育祭のような〜〜
イベントなんです。

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これは、去年の様子ですが…

.

すごいでしょう⁇

.

お父さん、お母さん、ご兄弟も
年に1度でもいいから
一緒に汗をながすわけです。

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キッズだけが
運動習慣が必要なわけではなく

.

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大人だって
まだまだこれから
何十年も生きていくから

.

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元気で過ごすためには
運動は大切✨

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もっと大事なことは、、、
動けるからだのうちに
運動を習慣づけること

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ところが…
動ける時って
必要性を感じないわけです。

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.共通の体験をすると
パパやママも会話が増え
.
運動が楽しい!
.
というイメージが増します💓

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パパとママも
動けるからだのうちに
動く習慣を🌟

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今年は
何をやろうかな〜〜😘

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フィットネスを人生のお供に💓

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【今日のひとこと】
パソコンで、目がやられてます

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すべてのお問い合わせは
中村俊子まで→https://yumeblo.jp/toshiko/contact

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青い森のBE(美)魔女®︎プロテイン
https://www.bimajo.shop/

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子どものためのフィットネス
ウルトラキッズフィットネス
https://yumeblo.jp/toshiko/circleinfo/ultrakidsfitness

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青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ

青森市奥野4-7-9
TEL/FAX 017-711-8146
P15台完備

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【青森ワッツ応援】を楽しみにしていた理由

【2019.11.17】

青い空
青い海
青い森

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こころときめくフィットネスで
人生の価値を高める✨

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肩コリ
運動不足
体力低下で
運動するなら…

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からだバー®︎
からだジャンプ®︎(トランポリン)

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女性専用フィットネススタジオ
『青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ』

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中村俊子(なかむらとしこ)です。
おはようございます!

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今日は、日曜日
スタジオは休館日です。

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昨日

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バスケの応援に📣

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青森ワッツ
の試合を見に行ってきました。

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いや〜〜
久しぶりにバスケを🏀

.

バスケの選手は
背が高い✨😱

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そんな初歩的な驚きを感じて
臨場感あふれる試合を
見てきました〜〜

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青森を愛し輝く女性で結成された😘
オフィシャルチアダンスチーム
『ブルーリングス』


オフィシャルサイトからいただいた写真です。
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もう4年ほど前でしょうか💦

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ウルトラキッズチアーズが
ワッツさんの試合の
オープニングやハーフタイムに
出させていただいたりした
ことがあり…

.

まだ、できたてのチームを
まとめる時に
いろいろ助けていただいた
経緯があります。

.

実は、
ウルトラキッズチアーズ
の名前の『チアーズ』をつけるきっかけが

.

ワッツさんで踊る時でした。

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それまで
『ウルトラキッズチアダンスクラス』

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そこから
女の子の運動に対する意識を高めて
運動習慣を持ちながら
からだ作り
こころの成長ができるように

.

チームを増やし

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体制を整えることに
無我夢中でやってきました。

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今年
その頃ハーフタイムショーに
出た経験のあるチアーズの子が

.

ブルーリングスの
トップチームでデビューした❤️

.

『ほんとに〜〜⁇』

.

聞いた時
本当にほんとに
びっくりした〜〜😵

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うちのチームは、
運動のきっかけと
フィットネスの継続

.

動くことを楽しむ
というフィットネスが軸

.

そこから
高校生、大学生になって
プロを目指したり
もっとチアダンスをやる場所が

.

青森にもあった✨

.

そして
ディレクターさんにお聞きしたところ

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彼女がチアダンスが好きで
またやりたいという強い気持ちで、辛い練習を乗り越えデビューできたとのこと

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チアダンスが好きでいてくれた😭

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なんか
感動🥺💦💦😭

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人生のストーリーは、
人それぞれ
いろんな道筋をたどるものですが

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子どもたちの将来のために
サポートできることを
あらためて実感しました。

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憧れのブルーリングスになった
彼女は、輝いてました✨

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また、応援に行こうっと📣

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今日も素敵な日曜日を💓

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【今日のひとこと】
無駄なことは、ひとつもない

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青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ
青森市奥野4-7-9
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【ねむのき保育園子育て支援センター】ベビーフィットネス

【2019.11.16.②】

青い空
青い海
青い森

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こころときめくフィットネスで
人生の価値を高める✨

.

肩コリ
運動不足
体力低下で
運動するなら…

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からだバー®︎
からだジャンプ®︎(トランポリン)

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女性専用フィットネススタジオ
『青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ』

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中村俊子(なかむらとしこ)です。

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昨日
青森市ねむのき保育園
子育て支援センターで

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『ママと一緒にリフレッシュ』
という親子体操の講座がありました。

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こちらは、定期的に2ヶ月に1度
親子体操の指導に伺っております。

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寒くなると
姿勢が丸くなり

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体が縮こまりがち

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そんなママたちと
0歳〜就園前のお子さんと
リズムダンスをしたり

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手遊びや歌

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ストレッチをして

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うちにこもりがちな冬に
なるべく体を動かしてもらいたい

.

ストレス発散
お友達も作れたら良いな〜
という講座です。

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室内いっぱい使って
親子の時間を
楽しんでいただきました❣️

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どこの支援センターでも
ベビーちゃんがいっぱい😆

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みんな、逆さになるのも大好き😘

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たくさんの
ご参加ありがとうございました😊

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昨日チョットお話したママさん
パパさんの転勤で青森市へ

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私も旦那さんと知り合ったのは
東京で
結婚、出産後に
青森に来た…

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転勤の方が多い青森市は、
県外の方が多い

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転勤先
青森市

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えーーーーー
マジでーーーー⁇
ど田舎じゃん😵

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と思ったかもしれませんが…

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青森に来る理由があって
青森で誰かに出逢う為に
青森でやらなくてはいけないことがあって
来たかもしれません😁

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コレ
絶対ある
.
みんな
青森に来る理由が
あるんです!

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私はそう思いながら
青森市に来て25年経ちました。

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私が
青森に必要だったから
来たんだと…

.
思うことにしてます😍

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考え方は、自由
前向きに😆✨

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なんで青森なのよ〜〜
ではなく…

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青森で良かった!

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と思ってもらえるその日まで
頑張るしかないな〜〜

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なんだか
まとまらないまま
おやすみなさい💤

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では、
アクティブな週末を💓

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また、明日

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【今日のひとこと】
今日も充実した1日でした

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パンのお供は何が好き?

【2019.11.13】

青い空
青い海
青い森

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こころときめくフィットネスで
人生の価値を高める✨

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肩コリ
運動不足
体力低下で
運動するなら…

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中村俊子(なかむらとしこ)です。
おはようございます!

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トーストが好きなため

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ご飯の友🍚

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ではなく…

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パンのお供🍞🥐🥖
を探す傾向に…

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オリーブオイルにお塩
とか…

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マヨトーストとか…

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豆乳フレンチトーストとか…

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いろいろ
パンのお供というか
パンが好き❤️

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あ、でも
セレブなやつではなく…
庶民的なやつが好きーー

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最近
なんとな〜〜くみつけた
りんごジャム🍎

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前からあったのかな?
私が知らなかっただけかな…

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シャイニーが出してるんだ〜〜
りんごジュースだけじゃないのね〜

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と思って買ってみたら…

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まるでりんごの角煮🍎

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すごい
まんまりんご🍎

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りんごをたくさんもらうと
レモン入れて
煮りんご作るけど

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あれの瓶詰めね

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やっぱり

青森のりんご

最高だわ〜〜💓

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いただくりんごが
それぞれ美味しい🍎

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青森はいいなぁ〜〜

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そう子どもたちに
思ってもらいたいなぁ〜〜

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今日もアクティブな1日を❣️

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【今日のひとこと】
LOVE青森❤️

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魔女の呪い、必ず最後に愛は勝つ!

【2019.11.1】

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青い森

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おはようございます!

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昨日のハロウィンは、
いかがお過ごしでしたか?

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平日だと仮装して
過ごすなんて
なかなかないかもしれませんが…

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ハロウィンといえば…

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やっぱり
魔女🧙‍♀️

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笑笑

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おとといみた映画のせいで
魔女が頭から
離れません、、、

.

魔女は、
人々に呪いをかけるんです。

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眠ったまま起きないように…とか
何人も同じ病気になるとか…

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はたまた
何もやる気がおきないとか…
ずっと後取りがが生まれないとか…

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でも最後は、
人の愛によって
ハッピーエンドになる♥️

.

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呪いといえばね、、、

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青森県の短命県ワースト1

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何年連続か知ってます?

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男女は19年、ワースト1

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男性だけでいうと…

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なんと54年

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54年もの間
短命県なの!!

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まるで魔女の呪い😵💦

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特に働き盛りの世代
40〜44才が亡くなるという😭

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一家の大黒柱で
成長期の子供を育てている世代
が亡くなるのは辛い事実ね

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これは大変

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なんとかしないと!!!!

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✔️しょっぱいものが好き

✔️カップラーメンが好き

✔️炭酸飲料とジュース・缶コーヒーが好き

✔️検診に行かない

✔️女性の喫煙率が高い

✔️運動しない

あてはまることがあるよね〜

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これからの
呪いを解く鍵は…

.

🌟🌟🌟運動習慣をつけること🌟🌟🌟

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今さら
⭕️何をしたらいいのかわからない

⭕️しんどいのはちょっと…

⭕️リズムに合わせるのが苦手

⭕️体が固くて動くのがおっくう、、、
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そんな方にオススメのエクササイズ
取り揃えてますよ!

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いらしたら
きっと
魔女の呪いがとけるはず…

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呪いは、
人の愛によって
解くことができます!

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あなたが
家族を愛するなら💓

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家族のために
.

いつまでも元気に
過ごしましょうよ〜❣️

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今日もアクティブな一日を💓

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【今日のひとこと】
最後に愛は勝つ

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中村俊子
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