エアロビクスサークルそれいゆ

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青森市のエアロビクスインストラクター中村俊子です。
今年の2月から、エアロビクスサークルそれいゆにZUMBAを導入(^。^)水曜日は、ズンバの日です
エアロビックの直線的な動きに比べると曲線的な動きで、なかなか思うように動けなかった方々も…今ではコアを意識しながらラテンの曲に自然にテンションUP動きもなめらかになってきました。

親子にこにこフィットネス

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青森市の親子体操インストラクター中村俊子です。

毎週火曜日は、1歳から3歳までの親子の体操サークルです。
今月は、フープを使って思い切り遊びました。これは、通称<ソリ>(^。^)子供達がだ〜いすきな遊びです。大喜び(^^)翼がなくても子供は天使ですね

気導術整体

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基本元気な中村俊子です!
中学高校の後輩むっちゃんが、八戸で女性専用セラピールームをオープンしまして、行ってきました〜(^_-)
気導術整体…聞き慣れないですが、体がとっても楽に…動きが滑らかに(^。^)
なんだかうまく表現できませんが、お勧めです。
SAMANSA.M サマンサ・エム http://www.samansa-m.com
TEL 0178-80-7628