講座
東奥日報『親子にこにこフィットネス』毎月1回連載担当(H25年4月~H26年3月まで掲載)
市内の子育て支援センター・市民センターでの講座・小中学校でのPTA企画等レッスンさせて頂いております。
★親子向け
青森市民体育館ママとキッズのダンスエクササイズ教室
油川市民センター親子キッズビクス教室
油川市民センター親子チアダンス教室
★大人向け
荒川市民センターエアロビクス&リラクゼーションストレッチ
中央市民センターエアロビクス&リラクゼーションストレッチ
ビュティーチアダンス講座
★ベビーとママ
ひまわり保育園子育て支援センターベビーフィットネス・エアロビクス
浪岡しらゆり保育園子育て支援センターベビーフィットネス
ねむのき保育園子育て支援センターママと一緒にリフレッシュ
★幼稚園内講座
あすなろ幼稚園ぴよぴよクラブ(未就園の親子向け)
★あおもり健康トライアル
健康アップ体操担当