【健康】の本当の意味とは?

こんにちわ!
突然ですが、皆さん、《健康》ってなんですか?
おそらく、みなさんは
「身体的、精神的にも病気になってないこと」
と言う方が多いと思います。
もしくは薬を飲んでない、医師にかかってないことと言われる方もあます💦
しかしながら、世界保健機構(WHO)が定めたものは少し違います。
 
「健康とは、身体的、精神的、社会的に完全に良好な状態であり、単に病気がないとか虚弱でないということではない」(Health is a state of complete physical, mental and social well-being and not merely the absence of disease or infirmity)
ちょっと難しいですね💦
 
解説すると
たんに、病気や身体が弱くてとかではなく、
身体の動きや体型などに問題なく
いつも心が安定し、楽しくいれて
仕事や人間関係も良好、経済などの心配もなく
幸せ感じれてること
となります。
 
もっと簡単に言い換えると
 
病気になる、病気になりやすいのと無縁だけでなく、気心知れる仲間といてストレスフリー、
そして楽しく仕事やコミュニティ(地域社会など)に参加もし、笑って過ごせること
なんですね。
 
みなさんはどうですか?
特に社会的な〜が出てくるとは思わないですよね?
でもこのWHOの憲章(70年も前に発表されたやつ)は
人が文明社会で幸せに生きることは何かということを
当たり前に言ってるだけなんですね。
それが《健康》なんですね。
ここで健康(主に精神的なこと)になるために
トリス流のを一つ伝授
1日ひと笑いしよう!
お笑い番組をみるでもいいですよ
そうすると、ストレスから少し解放されますし
気持ちもリセットされやすくなり、
次の日よりアクティブになりやすくなりますよ♪

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