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ついに来た‼️
こんにちわ！ ついに来た！ ついに来た！ 私、Tris、完全にRe Startします！ 自分の使命、完全に認知しました！(*≧∇≦)ﾉ 【Giver...
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大義名分
本日二本目！ なんか書きたい衝動に駆られてる私です 今日自分が「何者か」という疑問に答えが出てきたような そんな日なんですが、 何事もやることにむやみ...
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「giver」
東京は緊急事態宣言が延長されました。 また東京、大阪は知事判断で1000平米超える 商業施設は休業をと要請してきました。 一時は総理が「20時までなら...
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コロナ自粛での危うい食生活💦
こんにちは❗ 気になる記事を見つけました。 ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ 【コロナ禍で家の昼食｢ハンバーガー｣激増の理由】 https://www.yo...
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体力と免疫力
こんにちは！ ひさびさの投稿です。 なぜ空いたかというと、 風邪引いてました❗ このコロナのご時世、とても不味いですよね💦 でも二年ぶりにひきました。...
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栄枯盛衰～フィットネス業界
え！まじ？！ https://shinjukunews.com/36307 【ティップクロス東京 新宿 ３月閉店】 …….シ...
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牛乳は万能食品か？
こんにちわ！ 前回【内臓元気で～】の記事で グルテン、ガゼインを控えましょう との話をしました。 今回その補足と、ガゼインを含んでる牛乳が 万能食品か...
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内臓元気でダイエット！🙌
こんにちわ！ 「ダイエットしてなかなか効果が出ない💦」 って悩むことないですか？ (実は私なのですが💦) 最近起床時の疲れがとれてなく感じ、隙あらば寝...
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トレーニング無しでダイエット？！
こんにちわ❗ 本日のお題、「本当に？！」って思いますよね。 今回は、ダイエットしてても 「仕事や子育てでトレーニングはちょっと….」 とい...
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女性特有の腰痛
こんにちわ！ 本日は私の本業(柔道整復師、整体師)でのお題で話します。 それは腰痛です。 でも腰痛ってじつは種類多いし、見極め間違えると悪化することも...