
体力と免疫力
こんにちは! ひさびさの投稿です。 なぜ空いたかというと、 風邪引いてました❗ このコロナのご時世、とても不味いですよね💦 でも二年ぶりにひきました。...
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え!まじ?! https://shinjukunews.com/36307 【ティップクロス東京 新宿 3月閉店】 …….シ...
こんにちわ! 前回【内臓元気で~】の記事で グルテン、ガゼインを控えましょう との話をしました。 今回その補足と、ガゼインを含んでる牛乳が 万能食品か...
こんにちわ! 「ダイエットしてなかなか効果が出ない💦」 って悩むことないですか? (実は私なのですが💦) 最近起床時の疲れがとれてなく感じ、隙あらば寝...
こんにちわ❗ 本日のお題、「本当に?!」って思いますよね。 今回は、ダイエットしてても 「仕事や子育てでトレーニングはちょっと….」 とい...
こんにちわ! 本日は私の本業(柔道整復師、整体師)でのお題で話します。 それは腰痛です。 でも腰痛ってじつは種類多いし、見極め間違えると悪化することも...
こんにちわ! 寒い日が続いてますが、ジーッとしてないですか? 寒い時こそ、動きましょう! もちろん、ちゃんとウォーミングアップして怪我の予防してですが...
皆さん、こんにちは! 【冬太り】ってよく言いますよね😅 でも実際は 冬はダイエットには、最も適した季節なんです! 詳しくは→「ダイエットに適した季節と...
こんにちは! 冬本番でほんとうに寒いですね💦 先週は【マインドフルネス】のお話でした。(見てない方はhttps://yumeblo.jp/tris-l...
こんにちわ❗ そして今年もよろしくお願いいたします(*-ω人) さて、首都圏は緊急事態宣言が発令され、関西圏、愛知、栃木と次々に発令されつつあります。...