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体とメンタルヘルス
こんにちわ❗ そして今年もよろしくお願いいたします(*-ω人) さて、首都圏は緊急事態宣言が発令され、関西圏、愛知、栃木と次々に発令されつつあります。...
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新年〜思うこと〜
後れ馳せながら、皆様 新年明けまして おめでとう ごさいます 🎍 明けちゃいましたね〜 二日の夕方に、地元近くで一番古いであろう神社 大國魂神社 に初...
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私の食事の適正量って…
こんにちは❗ Ð 今日は今年経験してわかったことを書きます。 みなさん、日本において１日三食って昔からそうだったと思いますか？ 答えは「NO!」です。...
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ウイルスから守る身体とは？
皆さん、こんにちは！ 今日はタイムリーな話をしますね。 昨今、急激コロナ感染者が増えましたね。 重症の方も増えて、冷静にみても 「夏のコロナと違うな」...
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人間の身体って凄い‼️
こんにちわ！ 私は40代半ばにして柔道整復師になろうと専門学校に入学したのですが、 その時点でフィットネス業界は20年いたので身体の仕組みなんて知って...
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【健康】の本当の意味とは？
こんにちわ！ 突然ですが、皆さん、《健康》ってなんですか？ おそらく、みなさんは 「身体的、精神的にも病気になってないこと」 と言う方が多いと思います...
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初 オンラインセミナー開催決定‼️
おはようございます！ 今日は私、トリスがオンラインセミナーを開催することが決まりましたのでお伝えします。 11月末からオンラインセミナーをはじめます。...
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「食欲の秋」とは？
こんにちわ！ すっかり秋めいてきましたね。 今回は 芸術の秋 スポーツの秋 食欲の秋 の食欲の秋について話します。 皆さん、 「食べ過ぎたけど、食欲の...
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【自律神経とホルモンの話】
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健全な精神は健全な肉体に宿る？
こんにちわ！ コロナ自粛、秋から冬にかけて体調崩したり、何とも言えない不安感やもやもやした気持ちになる方がいらっしゃいます。 そういう方に 「健全な精...