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健全な精神は健全な肉体に宿る？
こんにちわ！ コロナ自粛、秋から冬にかけて体調崩したり、何とも言えない不安感やもやもやした気持ちになる方がいらっしゃいます。 そういう方に 「健全な精...
2020年 10月
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ダイエットと関節痛(肩こり、腰痛など)
こんにちわ！ 今回は治療家らしく、関節痛もからめて話します。 この２つ、かなり密接な関係にあります。 ダイエット(ここでは減量のほうです)は ヘルシー...
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dietすると寒がりになる謎&解決策
こんにちわ！ 日に日に寒くなってきますね。 本日はダイエットがある程度成功した場合 いつもの冬より寒く感じるのはなぜ？ 解決するには？ をお話しま...
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ダイエットに適した季節って？
こんにちわ❗ 段々と寒くなってきましたね。 まだまだ外気温に身体が適応してないので 風邪などひかずに気をつけて下さいね。 そんな寒い時期、よくきくのが...
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体型種類別 ダイエット(各種別編)
こんにちわ❗ お待たせしました。 それでは体型別で説明していきますね。 【内胚葉型】(肥満型) 特徴 頭や顔の特徴は、大きさが標準で丸顔、 皮下脂肪が...
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体型種類別 ダイエット 基本編
こんにちわ！ 今回は体型別ダイエットについて話します。 人はそれぞれ体質というものがあり 少し食べすぎてすぐに太る内胚葉型 沢山食べても...
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アンケートのお知らせ【インストラクター・トレーナー・セラピスト・施術家の皆様へ】
アンケートにご協力ください！ 【インストラクター・トレーナー・セラピスト・施術家の皆様へ】 柔道整復師 兼 トレーナーのHYPER Challenge...