いい歌声にもからだバー®🎵

フィットネスインストラクターの
柳田真理子です。

50代からの
好きなモノ ヒト コトを
見つけて楽に楽しみながら
続ける方法をお伝えしています。

今日は大倉山へランチへ行ってきました。

最初に出てきた
富良野で採れたズッキーニのスープが
美味しかったので

あ、ぜーーーーんぶ美味しかったんですよ!
もちろん!

mariccocoレシピに
してみました❣

ズッキーニの冷たいスープ

 

見た目はきゅうりだけど栄養は南瓜に近い↓

ズッキーニって栄養あるの?

欲張って
北海道産豚頬肉と地ビール
カスベのモロヘイヤソースを
食べながら

 

 

 

 

 

 

 

 

歌の先生のお話
年齢とともに
高い音が出にくくなってくるそう。

ここ1か月
からだバー®をしたことにより

体幹や
骨盤底筋が鍛えられ
ドレミファソラシドレミファソラまでに
なってしまっていたのが

ドレミファソラシドレミファソラまで
ちゃんと!!出る

一瞬ドまで⁈出るようになったそう!!

すごくないですか~~?!

人それぞれ

肩が回るようになった
姿勢が良くなった
からだが軽くなった
股関節の痛みが取れたetc.

いろいろな体感が出ています。

からだバー®

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