やる前と後では全然違う~からだが変わる

フィットネスインストラクターの
柳田真理子です。

50代からの
好きなモノ ヒト コトを
見つけて楽に楽しみながら
続ける方法をお伝えしています。

50代になれば
誰でもどこかしら痛いのは
経験してますよね。

腰が痛い肩が回らない
朝起きがけ足裏が痛い
股関節に違和感がある
膝が痛いなどなど

私もそうです。

痛いのって本当につらいですよね。
やる気ゼロに。
ましてや我慢できない痛さなら仕事面につけない。

私がスポーツクラブで会員さんからよく聞くのは
『こないだ腰が悪くて病院に行ったら
後は体重を減らすことと
筋肉をつけなさいと言われたの』って。

自分で治すしかないんですよね。

そこでいろんな手段があると思うのですが
からだバー®は即効性があると思います。
やる前と後では体が確実にかわり体感を得られます。

 

ここからはからだバー®︎始めた会員の方の
体験談です。

1日目  去年の秋に座ると尾骶骨がすごく痛くなって
最近は右足が痛む
歩くとコキコキ股関節が鳴る
右足上にあぐらをかけない,猫背もあるし
いよいよ整骨院に行こうかと
日によって寝ても痛い

2日目  突っ張り棒で参加
でも歪み解消されそう

3日目  足コキコキ痛みありやっぱり整骨院に行こうかな

4日目 (この日からバーを使用)

5日目   伸びたでも今日は右足と股関節痛い
あーやってわかったのはめちゃ上半身がカチコチ
猫背だからすぐ疲れる
だからバイエルとすごい体が伸ばせて姿勢良くなる
左側にあげるのが辛いのが分かった
少しずつ前よりほぐれてきた

7日目  からだバーで腕を回すのが前より楽になってきた

11日目 一昨日もやってなかったから体が硬い

12日目 背筋がほとんど伸びてきている
胸が開いてる感じがあるよ
体パーのせいかわからないけど二日間ぐらい股関節の痛みが和らいでいるこのまま継続するね
左右のバランスが良くなってきて歪みが取れてきたのかな

15日      右足は痛みなく落ち着いているよ
足が足を組んだときに痛みがなくなるのが目標
体が柔らかくなったの
前屈が前よりも倒れる
朝体動かすのがいいよね
毎日筋肉痛だけど大丈夫だよね

19日       1日やらないと姿勢が悪くなる気がする
体はやってから仰向けに寝るようになったの
今まで仰向けに寝ると苦しくて駄目だったのに
偶然じゃない気がするよ

21日   股関節の痛みが落ち着いている
肩甲骨はめっちゃ柔らかくなった

25日        すっかり整骨院行く程の痛みはもうない

30日   お買い物で外をいっぱいあるけど
コキコキ言わなくなった

33日         足を振った時に痛かったけれど今日レッスンでやって全然痛くない
股関節のことをしなくなった
座り方によって尾てい骨が少し痛い位
体幹が前よりしっかりしたと思う
そして60日続いて良くなって
からだバー®を継続されてます。

 

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