タバコをやめたら太る? きれいに健康的にヤセれる?

50代からのあと−5Kgを叶える
ダイエットカウンセラーの
柳田真理子です。


もうデブとは言わせない
” 人生最後のダイエット”   

朝の『スッキリ』にも放送された
“おはまりダイエット”レシピは
しっかり食べてキレイを作ります。

二人三脚であなたをキレイに導きます。

タバコをやめて5kgも太ってしまった(−_−;)

「 タバコをやめたら
太ってしまいました! 」

 

タバコを吸っている人が
タバコをやめたら
太ったと聞きますよね。

無料画像  たばこ 害 肌 に対する画像結果

タバコをがまんして

 

タバコを吸わなくなって
口さみしくなったから
代わりの
なにかを
食べてしまう。

 

タバコを吸う代わりに
お菓子をたべてるようになった

 

缶コーヒーを飲むようになった

 

また吸うことで気持ちが
いっときではありますが
落ち着くので吸っていると
いうこともありますよね。

 

タバコをやめると太る
タバコを吸ってるからヤセてる

 

たしかにそうですが
本当にタバコが
ヤセる作用を持つのでしょうか。

 

タバコにヤセホルモンが入ってる?
タバコの煙が代謝を促す?
タバコに食物繊維?!

 

そんなことありませんよね。

 

タバコを吸うと痩せるけれど・・

タバコを吸うことで
間接的にはやせることもあるけれど
きれいにやせられているでしょうか。

 

健康的でしょうか。

実は
タバコはダイエットの
邪魔をします。

 

怖いタバコの害

こちらは世界的に有名な写真ですよね。

ソース画像を表示ニコチンの作用で血流が悪くなり
肌が乾燥しやすい。

ソース画像を表示ビタミンcをこわすので
肌の色が黒くなり
シミができやすい

 

 

ソース画像を表示女性ホルモンの分泌を低下させるので
生理不順、不妊リスク、閉経を早めます。

 

ソース画像を表示ホルモンの不足により
骨密度も低下し
骨折のリスクも高くなります。

ソース画像を表示女性ホルモンの働きを弱めるため、
内臓脂肪型肥満になり
がんや心臓の病気などの原因となります。

 

ソース画像を表示血液中の中性脂肪量が増加しすると
動脈硬化や脳梗塞のリスクが高まります。

 

怖いですね>_<

 

「じゃあ、ダイエットも禁煙もします!」

 

それはちょっと待って。
どちらも一緒にはじめることは

 

ストレスもたまりそう。

 

ダイエットが軌道にのってから

 

または
禁煙に成功してからが
おすすめです。

 

 

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またタバコをやめて太ってしまった方でも
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