カロリーゼロだから~!!の落とし穴

アンチエイジングプランナーの
柳田真理子です。

50代からの
好きな
モノ ヒト コトを
見つけて
楽に楽しみながら
続ける方法をお伝えしています。

カロリー0だから
太らない〜!

糖質オフだから
太らない?

ノンアルコールだから
良いよね〜!

 

ブッブーー
残念!

たしかに
カロリーは
少なめでしたり

アルコールは
ゼロに近いかもしれませんが

一番怖いのは
そうするための
不自然なものが
入っているということ

体の中に
不自然なものが
入ってくると
肝臓は頑張って
不純物を解毒しようとします。

もし、野菜をとっていても
それらを解毒するために
使われて体の中に取り込め
なくなってしまいます。

ましてや
野菜量が少なかったら
それすらもできなく
からだに溜まっていきます。

糖質はオフだけど
人工的な甘さの刺激情報は
脳に伝わるけれど

血液中には糖質が不足気味なため
ホルモンバランスは乱れるそう。

ホルモンは大事で
インスリンの働きに
異常が生じて

脂肪の燃焼が妨げられて
糖質の摂取したわけではないのに
太ってしまうのではないか
言われているそうです。

私たちの体は人工的に
作られているわけではないので

やっぱり自然のもの
食べるのが

健康にも
ダイエットにも
1番いいですね。

なのでなので
第3のビールを飲むよりは

おいしい生ビール
一杯飲んだ方が体には良いですよ!

スイーツも袋のうしろを見たら
いろんなものが
いっぱい書かれてあるスイーツより

ケーキ屋さんの
ケーキでしたり

スイーツそのもの
サツマイモ!などを
食べる方が

ずっと健康で
きれいなからだを
作りますね。

わたしも飲んだり食べたりしますが
過度にならないように

選べるときは
それを選択しないようにしています。

 

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