あと何があったら良い?・・・「ひらめき!!」

50代からのあと−5Kgを叶える
ダイエットカウンセラーの
柳田真理子です。


もうデブとは言わせない
” 人生最後のダイエット”   

朝の『スッキリ』にも放送された
“おはまりダイエット”レシピは
しっかり食べてキレイを作ります。

二人三脚であなたをキレイに導きます。

あと、ひらめき✨💡があったら!

いつもの定番のは作れるけれど・・(^-^;

今冷蔵庫にあるものは

キャベツ
レタス
ピーマン
玉ねぎ
エリンギ
舞茸
じゃがいも

鶏むね肉
牛肉(焼き肉用)
シャケ(焼いてほぐしたもの)
納豆
シュレットチーズ

鯖みそ缶
トマト缶
コーンクリーム

(茅乃舎の出汁)
焼きあごだし
いりこだし
あごだし

プルコギのたれ
だしまろ酢

乾物は無し

YOUさんちのあるものでクッキング

 

 

こんな感じでレシピがあると喜んでもらえるかな?

 

 

 

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