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参加者様の声

普段運動をしていなかった股関節が痛くて整骨院へ行く予定だった50代女性

からだバー®オンラインレッスンへご参加

 

1日目
去年の秋に座ると尾骶骨がすごく痛くなって
最近は右足が痛む無くなった
歩くとコキコキ股関節が鳴る( ノД`)
右足上にあぐらをかけない,猫背もあるし
いよいよ整骨院に行こうかと
日によって寝ても痛い

2日目
突っ張り棒で参加
でも歪み解消されそう
3日目  足コキコキ痛みありやっぱり整骨院に行こうかな

4日目
この日からバーを使用

5日目
伸びたでも今日は右足と股関節痛い
あーやってわかったのはめちゃ上半身がカチコチ
猫背だからすぐ疲れる
だからバイエルとすごい体が伸ばせて姿勢良くなる
左側にあげるのが辛いのが分かった
少しずつ前よりほぐれてきた

7日目
からだバーで腕を回すのが前より楽になってきた

11日目
一昨日もやってなかったから体が硬い

12日目
背筋がほとんど伸びてきている
胸が開いてる感じがあるよ
からだバー®のせいかわからないけど
二日間ぐらい股関節の痛みが和らいでいるこのまま継続するね
左右のバランスが良くなってきて歪みが取れてきたのかな

15日目
右足は痛みなく落ち着いているよ
足が足を組んだときに痛みがなくなるのが目標
体が柔らかくなったの
前屈が前よりも倒れる
朝体動かすのがいいよね
毎日筋肉痛だけど大丈夫だよね

19日目
1日やらないと姿勢が悪くなる気がする
体はやってから仰向けに寝るようになったの
今まで仰向けに寝ると苦しくて駄目だったのに
偶然じゃない気がするよ

21日目
股関節の痛みが落ち着いている
肩甲骨はめっちゃ柔らかくなった

25日目
すっかり整骨院行く程の痛みはもうない

30日目
お買い物で外をいっぱいあるけど
コキコキ言わなくなった

33日目
足を振った時に痛かったけれど今日レッスンでやって全然痛くない
股関節のことをしなくなった
座り方によって尾てい骨が少し痛い位
体幹が前よりしっかりしたと思う