いつまでも若々しい自分を保てるように

私の爪をいつも素敵にしてくださる
ネイリストさん💅👩🏻

お仕事中は、
前屈みの姿勢で座りっぱなし。

いつも肩こりと首の痛みに
悩まされています😢

特にフットネイルの予約が増えるこの時期
その前屈みの姿勢は強くなり、
細かい作業になればなるほど
頭の位置も更に前へ下へ…💦

ピラティス歴は1年10ヶ月。
間もなく2年を迎えられます。

ピラティスプライベートレッスンへ
2〜3週間に1回のペースで通って下さり、
繁忙期は1ヶ月以上来れないことも。

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それでも、スタジオへ来れない間は
お伝えしたストレッチやエクササイズを
家や仕事の合間に日常的に取り組んで下さり、
コツコツと続けて下さっています。

最初の頃にあった膝の痛みと腰痛は、
途中から言われなくなりました。
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先日、久しぶりに姿勢を測定。

頭の位置がとても良くなり、
骨盤もニュートラルへ変化していて
お尻のラインとともに、
足のラインもキレイに変わってました✨

丸まった肩も改善し、
ネイリストのお客様から、

どこを意識したら姿勢が良くなって、
肩と首のツラさが出ないのか、
やっと身体が覚えてきました〜！

とのお言葉と、

最近ダンナに姿勢が良くなったと
褒められたんです！

と、嬉しい報告を頂きました😊

『継続はチカラなり』

そんな言葉がピッタリのお客様です👍

「キレイ」「素敵」と思う人は、
単に顔が美しいだけではなく、
佇まいなど、姿勢も凛としています。

いつまでも若々しい自分を保てるように、ピラティスで痛みや姿勢を改善し、
仕事も日常生活も快適なものになるように
これからも精一杯サポートしていきますね！