ダイエット目的でスポーツクラブに入会したのに・・・

 

~いくつになっても綺麗でいたい
健康でいたい女性の願いを叶える~

『食べながら健康的に痩せる』方法をお伝えする
フィットネスインストラクター
ダイエットサポーターのYUKAです

 

ご覧いただきありがとうございます😊

 

ダイエット目的で入会したはずなのに・・・

体重は右肩上がりで、減るどころかどんどん増えて
さらにコロナが追い討ちをかけ
見たこともない体重に!

そんなT様がダイエットを始めたら

体重はするすると落ち
なんと!1カ月で-2.4㎏
2年前の体重に1カ月で戻りました。


食事制限もきつい運動もしていません。
頑張ったことは、

❝バランスよく食べることと、
体の変化を感じること❞

 

私たちの体は、食べたものでできています。
ダイエットには運動も必要ですが、
栄養が足りなければ運動しても逆効果
必要な栄養を摂ることは大事なことなのです。

T様の挑戦はまだまだ続いています。
今後のT様の変化が楽しみです!

 

 

 

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