【おうちレッスン】~8月スケジュール~

 

 

❝女性特有のからだの不調
を持っている方に

健康に過ごせる未来を提供し続ける❞

フィットネスインストラクター
ダイエットカウンセラーのYUKAです

ご覧いただきありがとうございます😊

 

7/28(水)は土用の丑の日でしたね。

土用の丑の日と言うと
うなぎを思い出しますが

うなぎは食べましたか?

実は私は今日食べました(笑)

なぜ「土用の丑の日」にうなぎを
食べるようになったのでしょうか?

土用は各季節の変わり目で
気温の変化も激しく
体が疲れやすくなります。
夏バテ防止に昔から夏の土用には
「う」のつく食べもの
例えば瓜や梅干しうどんなどを
食べるのが良いと言われていました。
その習慣から、うなぎが食べられるようになった
という説があります。

 

季節の変わり目でも
体調を崩さないようにするには
普段からバランスの良い食事と
適度な運動が大切ですね😊

 

と言われても・・・

 

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【おうちレッスン】8月の予定が決まりましたので
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■【おうちレッスン】
~8月スケジュール~

 

 

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■【おうちレッスン】担当インストラクター

 

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