【おうちレッスン】～１０月スケジュール～

❝女性特有のからだの不調
を持っている方に
健康に過ごせる未来を提供し続ける❞

フィットネスインストラクター
ダイエットカウンセラーのYUKAです

ご覧いただきありがとうございます😊

今話題のオートミールを使って
クッキーを作ってみました！😊
しかも小麦粉ではなく米粉を入れて
作ったのでグルテンフリー
卵やバターも使っていないので
罪悪感なく食べれちゃう？！(笑)

実はこのクッキー
Zoomで開催していたお菓子作り
Zoomでセミナーに参加したことはあっても
キッチンから参加するのは初めて😊

ちょっぴりドキドキ💗でしたが
手順がめちゃめちゃ簡単だったので
あっという間にできました！

と初めてのことって
何でもドキドキしませんか？

でもやってみると
意外と簡単だったりしますよ😊

体を動かすのに
気持ちの良い季節になってきました。
運動はお家でもできますよ！
寒くなる前に運動習慣を身につけて
体力づくりや
ストレスを解消していきましょう！

【おうちレッスン】１０月のスケジュールが
できました！
無料体験も２回できます。

初めての方大歓迎！！
この機会に体験してみませんか？

■【おうちレッスン】
～10月スケジュール～

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健康になれる食事法でからだの不調を改善！
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ダイエットを始めてもなかなか結果が出ない。
一人だと続かない。
我慢や辛いダイエット、リバウンドから解放されたい。
冷え性、肩凝り、頭痛から解放されたい。
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