【おうちレッスン】~11月スケジュール~

 

 

❝女性特有のからだの不調
を持っている方に

健康に過ごせる未来を提供し続ける❞

フィットネスインストラクター
ダイエットカウンセラーのYUKAです

ご覧いただきありがとうございます😊

 

秋と言えばさつま芋~(笑)

先日ひらめきで作ってみたら
美味しくできたのでご紹介
めちゃめちゃ簡単にできますよ!

 

◆さつま芋のレモン煮風◆

●濡らしたキッチンペーパーとホイルで
さつま芋を包みます。

●グリルで15分ほど焼きます。
(焼けてからしばらくそのままグリルに
入れておくと甘みが増します)

●お好みの大きさに切って
すだちを絞ります。

 

 

朝晩、冷えるようになってきましたが
体調を崩してはいませんか?
今のうちに寒さに負けない
体づくりをしませんか?

 

寒さに負けない体づくりは
お家でもできますよ!😊

 

 

【おうちレッスン】11月のスケジュールが
決まりましたのでお知らせいたします。

 

おうちレッスンはZoom を使った
オンラインレッスンです。
Wi-Fi環境が整っていてPC、スマホ
タブレットのいずれかがあれば
どこからでも参加することができます!

 

 

■【おうちレッスン】
~11
月スケジュール~

 

 

 

 

■週ごとのスケジュール

 

 

 

■【おうちレッスン】担当インストラクター

 

 

◇月額5,390円で受け放題

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●単発でのご利用も可能です。(YUKAのレッスンのみ)
単発での参加をご希望の方は、オンラインレッスン
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