【おうちレッスン】で脱おば体型！

❝女性特有のからだの不調
を持っている方に
健康に過ごせる未来を提供し続ける❞

フィットネスインストラクター
ダイエットカウンセラーのYUKAです

ご覧いただきありがとうございます😊

「おばさん体型にはなりたくない」

女性なら一度は思ったことはありませんか？

この❝おばさん体型❞と呼ばれる体は
具体的には、お腹のたるみや垂れたお尻
太い二の腕、首が短くなるまたはなくなって見える
状態を指します。

女性は男性に比べて筋肉量が少ないうえに
年齢とともに筋肉量が減ってくるので
基礎代謝が落ち脂肪が燃えにくくなります。

日常生活の癖で体には歪みがでてきます。
この歪みが原因で肩凝り・腰痛といった
からだの不調が出たり
筋肉をしっかり使えないために
運動しても効果が出にくくなります。

年齢には逆らえない？

諦めるしかないの？

いいえ
大丈夫です！

からだの歪みは改善することができます！

筋肉量の減少は落ちるスピードを
緩やかにすればいいのです！

そして、これができるのが

【おうちレッスン】です！

【おうちレッスン】では

ヨガ、ピラティス、ZUMBA、美BodyWave
エアロビクス、からだバー、モビバンストレッチ
FAT BURN™EXTREME、バレトン
THE SLOW®リンパドレナージュ　など

様々なレッスンを受けることができます。

私が担当している

バレトンはフィットネス、バレエ、ヨガ
の要素を含んだ裸足で行うエクササイズで
全身の筋力バランス、柔軟性、心肺機能の
向上が期待できます。
ご自分の体力に合わせて動いて頂けるので
初めての方も気軽にご参加頂けます！
バレトン

THE SLOW®リンパドレナージュは
体の不調を改善し、動きやすいに体なるプログラムで
ゆっくりとした動きでリンパを刺激し
背骨や骨盤の歪みを整えます。
自律神経の乱れを改善し、リラックス効果もあります。
運動が苦手な方、体が硬い方にもオススメです！
THE SLOW®リンパドレナージュ

◆【おうちレッスン】
Zoomを使ったオンラインレッスンです。

●担当講師は全国各地から
集まったインストラクターです。

無料体験2回できます。
ご希望の方は、こちらのお申込みフォームに
必要事項をご記入ください。
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単発でのご利用も可能です。
単発での参加をご希望の方は、オンラインレッスン
よりチケットをご購入の上ご予約ください。

※おうちレッスンの詳細は
【おうちレッスン】1月の予定をご覧ください。

オンラインレッスンに関するお問い合わせは
こちらの公式LINE＠からお願いします。

◆オンラインダイエットサロン
【リン☆グリーン】

40代からのダイエット
話すだけで痩せられる
我慢しない食べながら健康的に痩せられる
体の不調が改善、美しく、健康なからだに変わる

ダイエットを始めてもなかなか結果が出ない。
一人だと続かない。
我慢や辛いダイエット、リバウンドから解放されたい。
冷え性、肩凝り、頭痛から解放されたい。
運動は苦手だけど痩せたい！
おばさんとは言われたくない！
あと5キロが落ちない。
綺麗になりたい。
体重が落ちにくくなった。
お腹周りのはみ肉が気になる。

などお悩みはありませんか？

悩んだときは一人で頑張ろうとせずに
誰かに頼るのも一つの手ですよ！

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