【おうちレッスン】2月の予定 ~おうちレッスンで朝活🎵~

 

❝女性特有のからだの不調
を持っている方に

健康に過ごせる未来を提供し続ける❞

フィットネスインストラクター
ダイエットカウンセラーのYUKAです

 

ご覧いただきありがとうございます😊

 

❝朝活❞
いつからこの言葉が
聞かれるようになったのでしょうか?
今では珍しくない言葉になっていますね。

■朝活とは
「朝の時間を利用して普段できない活動をしよう」
というものです。

朝が苦手な私には縁遠い話ですが😅

朝の時間を有効的に使うと
一日が充実した気分で過ごせそうですね。

 

そして、この朝活
来月から【おうちレッスン】でも
できるようになりました!!

朝活プログラムは子宮美人ヨガ太陽礼拝です。

 

【子宮美人ヨガ】※女性限定
骨盤底筋と体軸を意識しながら
『カラダとココロをゆるめて整える
女性のためのヨガ』です。
尿漏れ・生理痛・PMS・更年期障害
腰痛・肩こり・おなかポッコリ
などのお悩みがある方におすすめです!
【太陽礼拝】
連続した12のポーズをとることで
『一日のスタートに太陽に向かい、
その恵みに感謝するヨガ』です。
全身の活性化・柔軟性アップ・ストレス解消
疲れ・便秘・冷え性の改善にも役立ちます!

 

■担当インストラクター :Kico
過換気症候群(過呼吸)になったことがきっかけで
ヨガを始めて12年。
私を救ってくれたヨガをたくさんの方に伝えたい
という思いで実践・勉強を深め
都内のヨガスタジオに正社員のインストラクターとして勤務
出産後はフリーのインストラクターとなり5年目。
ヨガスタジオで伝えていた一般的なハタヨガと
この5年間で伝えている
『カラダとココロをゆるめて整えるヨガ』を織り交ぜ
初心者の方でもヨガの心地よさを味わってもらえるよう
ていねいに指導しています。
早朝5:30~のヨガで
一緒に気持ちよく一日のスタートをきりましょう!

オンラインなら朝が早くても移動がないから楽ですね。
すっぴんでもOK!
ギリギリまで寝ていられる?!

◆【おうちレッスン】
Zoomを使ったオンラインレッスンです。

◇2月スケジュール

◇週ごとの予定

 

担当講師
全国各地から集まったインストラクターです。

 

◇月額5,390円で受け放題

・無料体験2回できます。
ご希望の方は、こちらのお申込みフォームに
必要事項をご記入ください。
    ↓↓↓
無料体験申込みフォーム


・単発でのご利用も可能です。
単発での参加をご希望の方は、オンラインレッスン
よりチケットをご購入の上ご予約ください。

 

 

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◆オンラインダイエットサロン
【リン☆グリーン】

40代からのダイエット
話すだけで痩せられる
我慢しない食べながら健康的に痩せられる
体の不調が改善、美しく、健康なからだに変わる

ダイエットを始めてもなかなか結果が出ない。
一人だと続かない。
我慢や辛いダイエット、リバウンドから解放されたい。
冷え性、肩凝り、頭痛から解放されたい。
運動は苦手だけど痩せたい!
おばさんとは言われたくない!
あと5キロが落ちない。
綺麗になりたい。
体重が落ちにくくなった。
お腹周りのはみ肉が気になる。

などお悩みはありませんか?

悩んだときは一人で頑張ろうとせずに
誰かに頼るのも一つの手ですよ!

 

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