ご飯?パン?麺類?何が好きですか?

 

❝女性特有のからだの不調
を持っている方に

健康に過ごせる未来を提供し続ける❞

フィットネスインストラクター
ダイエットカウンセラーのYUKAです

 

ご覧いただきありがとうございます😊

ご飯、パン、麺類のなかで
何が一番好きですか?
▫️
パンや麺類は単品になりやすいです。
パンや麺類が好きな方
単品だけになっていませんか?
▫️
▫️
単品だけでは
栄養が偏ってしまいます。
栄養が偏ると痩せにくい体に・・・😱
▫️
▫️
そのようなことに
ならないために一工夫!☝
▫️
▫️
サラダ(野菜、海藻類、キノコ類)
をプラスしたり
肉、魚などのたんぱく質
をプラスして
▫️
単品だけにならないように
気を付けましょう!😊
▫️
少しの工夫で
バランスの良い食事に
なりますよ😊
▫️
▫️
 ▫️
私は雑穀米が好きです♥️

これは食べ過ぎ注意~😆

 

◆オンラインダイエットサロン
【リン☆グリーン】

お客さまに寄り添いながら
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健康になれる食事法でからだの不調を改善!
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『食べながら健康的に痩せる』

 ~体質改善ダイエット~

 

■40代からのダイエット
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ダイエットを始めてもなかなか結果が出ない。
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悩んだときは一人で頑張ろうとせずに
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■【おうちレッスン】3月のスケジュール

 

■担当講師

 

■レッスン紹介
バレトン:
フィットネス、バレエ、ヨガの要素を含んだ
裸足で行うエクササイズです。
全身の筋力バランス、柔軟性、心肺機能の向上が
期待できます。
ご自分の体力に合わせて動いて頂けるので
初めての方も気軽にご参加頂けます!

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●単発でのご利用も可能です。
単発での参加をご希望の方は、オンラインレッスン
よりチケットをご購入の上ご予約ください。

 

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