からだは食べたものでできている

 

❝女性特有のからだの不調
を持っている方に

健康に過ごせる未来を提供し続ける❞

フィットネスインストラクター
ダイエットカウンセラーのYUKAです


ご覧いただきありがとうございます😊

新年度がスタートし私の頭はフル回転🌀でした😅

引っ越しや異動
転職で生活リズムが変わったり
仕事が変わったり…
この時期は変化の多い時期かと思いますが
ご自分の体の調子はどうですか?

 

“からだの変化”気にしたことはありますか?

・疲れやすい
・やる気が出ない
・イライラしやすい
・原因不明の肩凝りや偏頭痛がある
・便秘や下痢を繰り返す
・感情の起伏が激しく落ち込みやすい
・ダイエットの効果が出にくい
・生理痛やPMSが重いなど

このような症状はありませんか?

私たちの体は食べたものでできています!

 

あるものが原因でこのような症状が
出ている可能性もありますよ☝️

さて、そのあるもの何か分かりますか?

ご飯よりパンが好き
うどんやパスタ、ラーメンなど麺類をよく食べる
和食より洋食を食べることの方が多い
揚げ物が好き
ケーキやクッキーが好き
な方は要注意ですよ☝️

あるものというのは・・・

 


小麦粉です!

小麦粉に含まれるグルテンが体に負担をかけ
不調な症状が出ている可能性があるのです。

思い当たる方は小麦粉ではなくて
米粉やオートミールで代用したり
パンを食べる回数を減らしてみたりと
グルテンを摂りすぎないように
意識してみるだけだも
不調が改善されるかもしれませんよ!

 

 

 

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