【おうちレッスン】～６月スケジュール～
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しっかり水分摂れてますか？
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暑くなってきているので
体の中の水分も奪われがち
熱中症対策としても
水分補給は大事ですよ！
大人女子のための食生活改善ダイエット
ダイエットコーチ
フィットネスインストラクター
のYUKAです
ご覧いただきありがとうございます😊
人の体の約60％は水分です。
このお水が足りなくなってくると
頭痛やむくみ、便秘といった
からだの不調が出やすくなります。
そうならないためにも
しっかり水分を摂ってくださいね😊
冷たいお水より常温のお水の方が
からだを冷やさないので良いですよ！
【おうちレッスン】はZoom を使った
オンラインレッスンです。
Wi-Fi環境が整っていてPC、スマホ
タブレットのいずれかがあれば
どこからでも参加することができます！
※無料体験も２回できますよ！
ギリギリまで家事をすることができます。
一緒に参加できるところがあっても
たくさんの荷物を持っていくこともありません。
自宅ならお子さんを遊ばせながら
参加できますよ！
ありませんか？
一人ではありません。
分からないことを聞くこともできます。
この機会に体験してみませんか？
決まりましたのでお知らせいたします。
■【おうちレッスン】
～6月スケジュール～
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●無料体験2回できます。
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なりたい自分を想像し
ワクワク💗できる
『食べながら健康的に痩せる』
～食生活改善ダイエット～
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ダイエットを始めてもなかなか結果が出ない。
一人だと続かない。
我慢や辛いダイエット、リバウンドから解放されたい。
冷え性、肩凝り、頭痛から解放されたい。
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お腹周りのはみ肉が気になる。
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健康になれる食事法で
からだの不を改善しましょう！
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誰かに頼るのも一つの手ですよ！
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