シニアのコドモにも届けたい🧡

年齢を重ねても

素敵に人生を楽しみたい

シニアにおくる

健康運動指導士の徳田幸恵です。

日頃より介護予防事業の現場に
出ております。

ケース①
新たに教室に参加しようか
検討されている方や
初回の参加者と共にご家族が
付いて来られることがあります。

多くのパターンは、私世代の
4・50代の娘さんかお嫁さん。

『一緒にどうぞ』と声を掛けます。
そしてストレッチをすると
ほぼ皆さん カラダがカタイ💦

～ロコモは40代からはじまっています～

ケース②
自治体によっては看護師さんと
ペアになって介護予防教室をします。
看護師の年齢は30代後半～60代前半です。

参加者への対応が特になければ
一緒に運動を実施しながら
参加者の様子を見守ります。

何人もの方が
『この仕事があると体調がいいわ～✨』
と体感されています。

私のブログタイトルは
シニアに届けたい―ですが、

その子供世代である、
40代50代の皆様にも
運動や健康の大切さを
知ってほしいと考えています。

父母の介護が急に必要にならなくても
済むように日頃から
身体の様子を把握しておく。

お住まいの相談先窓口を調べておくと
慌てなくて済みます。
地域包括支援センター
（異なる名称の自治体もあります。）
覚えておくといいですよ📌

ケース③
以前、私が運動施設に勤務していた頃
当時50歳代の女性会員の方が、
『私はここのジムに来て身体を動かせるけど、
母に何か体操を教えてあげたいのよね～』と
言って来られました。

何種類かのストレッチをお伝えしました。

今ならもっといい運動を私と出来ます💖
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