新年レッスンスタート

こんにちは!
メディカルリンパセラピスト春山優子です。

年始スタート土曜日
優リンパヨガスタジオレッスンでした。

年明けで食生活や動くリズム、睡眠時間
なども普段とは変わって過ごされいると
思います。

いつもより、足先が冷たい。
硬い~。

ビューティーリンパでは
寒さで固まり安い部位を中心に
セルフマッサージをしていきました。

特に経絡では胆系と言う場所が
滞りやすくなります。

主にカラダの外側を流れています。

太股のサイド、脹ら脛のサイド、
大転子の近くをしっかり解しました。

毎回セルフマッサージをしていると

今日は痛い。

ブチブチ感がある。

と触れた

感度が研ぎ澄まされてきます。

この硬さを軽減すると、
血流がよくなり、
水分も溜め込みにくい
状態をキープ出来ます。

そして、

全身の細胞1つ1つが若返り変化していきます。

細胞が若くなることで、
お肌もツヤやハリ感が出て
美しさに溢れだすようになります。

身体が本来持つチカラ、
美しさを取り戻す根本療法です。

皆さんと今週は胆系中心に
ホームケアを頑張りましょう。

時間作れなかったら、
せめて自宅でのセルフケアなら、
お風呂に入りながら鼠蹊部(そけいぶ)
のリンパ節を押すだけでも
効果を感じられます。

私もコツコツ今日は新月デトックスします。

スタジオの体験レッスンも受付中です。

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