挑戦することで気付くこと

週末酵素プチファスティングに挑戦

先週の日曜日に週末ファスティングに
チャレンジしてみました。

レッスンも朝から代行含めて4本だったので、デトックスです。

準備食、回復食をいれての合間のファスティング。

小腸を強くすれば病気にならない!
腸内環境。胃腸の働きをお休みさせる!

普段当たり前のように食べれる食事を
制限することで無駄に口寂しく食べてしまう事が
あったな。
☕コーヒーは、
やっぱり胃に負担かけていたかもしれないな?

よく噛んで味わい香りも感じ
今に集中❤マインドフルネス。

プチファスティングでは体重減は少しですが、
何事もバランスであると再認識。

動くも食べるも。

過剰に動きすぎない。
過剰に食べ過ぎない。

動かなすぎ。
食べなすぎ。

なので、カラダの内側外側も
放置して面倒みなければ
錆びるし、硬くなる。扱いにくくなる。

内臓がクレンズされると余計な老廃物が流れ、
臓器治癒力が🆙し、

ココロもカラダも軽くなりました。

一週間のファスティングは年に3回がいい。
業者様にオススメされましたが、

まずはプチファスティングで慣らして試み
たいと思います。

モヤモヤ、スイッチ入らない。
今の自分を変えたい。進みたい、変化させたい方には

この試みの過程で日々の生活の質の認識❤
をされると意志が強くなり、自信になると思います。

リンパケアだけでなく五臓六腑の治癒力も
深めて、自分を休めさせてあげましょう。

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