5年後はどうありたい?

自分の体型が気になってきました。

ろんな場所でヨガのレッスンを

していると本当に女性の方はお身体の
悩みがつきません。

今の自分より改善したい。
○○になりたい。
なれるのだろうか?
いろんな事を試してみたけれど
なかなか変わらなかった。
続けられない。すぐにやめてしまう。

どうしたらいいのだろうか?
何をやったら変化が起きるのだろうか?
一人ではなかなか出来ない。
時間がない。

本当にいろんな事を試して、
そして、ヨガのクラスやリンパのクラス
に出てくださっています。

女性は歳を重ねる毎に悩みも変化していきます。

20~30代では気にならなかった事が、
40、50代になるとケアをしないと
維持が出来なくなる。

筋肉も代謝も下がり冷えて太りやすくなる。
ホルモンバランスが乱れやすくなる。

動く事は嫌いだから、
という事では済まされなく
なってきます。

なので、後5年、10年後はどうしていたいのか?

どんなココロとカラダでありたいのか?
考える事でイメージする事で
やることも絞られてくると思います。

優ヨガスタジオでは春の体験レッスン受付中です。

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