わたし心をノックしてね✨

こんにちは。Sweet Dream の春山優子です。

だいぶ冷え込み寒さがきつい季節になりましたね。
インフルエンザや風邪、体調壊す方も増えていますね。

私も先週の満月の夜に代行でホットヨガをした
翌朝に体調壊しました。

あー。反省です。
でも振り替えれば、お休みしなさい。
年末前の邪気を払う出来事✨とよい方向に
解釈します。

そして、振り返り最近の日々がどうだったか?

問いかけてみると。。

睡眠不足。
甘いおかし。しょっぱいジャンクフード
を知らぬ間に欲して。。購入していた
自分がいました。

誰もが正しい事、悪いことわかっていても

疲れていたり、脳が指令を発信してしまうと

負けちゃうんですね。

でも、きっと疲れていたんだわ。

早寝早起き。
朝活も味方にしていたんだあたし。。

調子が良かった時に自然にやっていた時は
めんどくさい‼とかなかったわ。

スムージ作ったり
美顔器したり、
バランスボール
リンパケア
野菜中心生活

やり直したら、
エンジンかかってきた。

やはり、継続やリズムは大事なんだな。

特にメンタルが大事。

女性は優しく自分に癒しをあげなきゃね。

冬至に向けて、私も皆さんも、

労り、✨ピカピカにしてあげましょ。

関連記事一覧

  • コメント ( 0 )

  • トラックバックは利用できません。

  1. この記事へのコメントはありません。