やっと気づけた

【Vol.288】

骨盤ケア*呼吸法*色彩心理で身体と心を整える
ボディカラー®︎メソッド創始者
山田祐子です

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
ボディカラー®︎メソッドとは
👇
https://yumeblo.jp/yuko/body-color

 

私はたくさんの人に支えられて生きている

今日はやけにこの言葉が胸に響く

日常生活の中で
目に見える形で
あるいは見えない形で

たくさんの人の支えによって
生かされている
と言っても良いかもしれない

 

私という存在は
他者との関わりの中に存在し
認められることで
その価値と豊かさを認識する

 

今日の予定をこなせたのも
家族が無事に今ここに在ることも
子供たちの今日あったことを
聞いてあげられることも

 

そして、今日を愉しめたことも

トマトのおでん 素材の味が生きた上品なお料理でした

周りの人の愛情を受け
認め合い、助け合い
尊重し合うことによって
叶えられたこと

 

家庭と仕事と私を生きる

 

どんな私も
私らしくいることが
周りを幸せにするということを
やっと受け取れたように思う

 

いつからか
硬い殻を破れずにいた私が
ようやく外に出る準備が
整ったようです

私には珍しく、渋い抹茶色のカシュクールブラウス

今日は、私の大切な
大好きな人たちと時間を共有し
精一杯の愛を受け取らせていただきました

 

こうやってたまに
神様は私が迷子にならないように
道を照らし、導いてくれます

 

ただし、
私が純粋な気持ちを抱いた時だけ(笑)

 

明日はお休み
充電します🎶

黄緑が好きな人は、自分の魅力を知っている人 魅力とは「価値」と「魅了する力」の積

 

 

 

 

なりたい自分になる

【Vol.287】

骨盤ケア*呼吸法*色彩心理で身体と心を整える
ボディカラー®︎メソッド創始者
山田祐子です

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ボディカラー®︎メソッドとは
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突然ですが、、、

私の爪は、すごーく弱くて
形も悪い🤣

小さい頃
爪を噛む癖があって
よく母に怒られました

 

だから
月に2回くらいは
ネイルサロンに行って
メンテナンスしています

 

今日もメンテナンスの日でした

サロンは私にとって
綺麗になる場所であり
オーナーと話をしながら

 

今の自分を整理する
時間でもあります

いつもついているテレビ
ふと目を移すと

今日は小林麻央さんの命日だったそう

もう一年経つんだ、、、

 

34歳という若さで
乳がんに倒れ
お子さんの成長も
自分の未来も

もっともっと
見たかっただろう
と思うと切ない

 

彼女は「ブログを書くこと」
これまで隠していた
自分の病状や心の内側を
表現した

小林麻央さんのブログ
👇
https://ameblo.jp/maokobayashi0721/

 

自分が包み隠さず
がんと向き合う姿勢が
何処かの誰かの勇気になればいいと

 

また、「なりたい自分になる」
という信念を持って
周囲にどう思われようと
自分を精一杯生きた

 

もう、涙無しには見ていられませんでした。

家族に病人が出るということ

本人はもちろん
周りの人も相当なパワーと
感情の揺さぶりが起こることは
実際に経験しています

 

どうしてこんなに素晴らしい人が
こんなにも早く
この世の中を去らなくては
ならないのだろう?

 

そして
この人は何のために
何を伝えるために
この世の中に生まれてきたのだろう?

 

私の中で
様々な思いがよぎった

私は両親の死から

人の命は生まれる前から決まっている

だからこそ、
やりたいことをやろう!
自分が行きたい方向に進もう!!

 

ということを教えてもらいました

ここ1ヶ月ほど
様々なシーンを通して
送られるメッセージ

大切にしたいメッセージです❤

小林麻央さんの存在は
今もなおファンの心の支えとなり
深く生き続けている

 

いくつになっても、いつからでも

【Vol.286】

骨盤ケア*呼吸法*色彩心理で身体と心を整える
ボディカラー®︎メソッド創始者
山田祐子です

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初めての体験や経験は
いくつになってもドキドキ
するものです

皆さんは最近ドキドキ
する体験をいつしましたか?

 

今日は私のドキドキ体験から得た
確信について書いていきます

 

これを読んでいただくことで
少しでも今の自分に自信を持ち
勇気と明日への一歩につながる
きっかけになればと思います

 

2016年3月に
独立してから丸2年

女性の身体(骨盤)と
色彩心理を融合した
オリジナルメソッドを
1年半かけて開発してきました

今日はからだカラー®︎
初めて開催した記念の日となりました

 

この日を待ちわびていたのに
心の中はざわつき、、、

でも、こんな笑顔に
癒された私です

 

受講してくれた方は
こちらの方!

ダンスをこよなく愛する
あゆみん🎶

素直で優しいあゆみん🎶

本日のレッスンを
代行を立てて
受講してくれました

興味はやはり「色」
もともと「色」には興味があったそうで
その「色」の力をどんな形で
伝えていこうかと模索していたそうです

彼女とのやりとりは
衝撃的でした(笑)
※これについては別日に

そんな時に、
からだバー®︎を通して
私の活動を知ってくださり

身体と色彩
この斬新な組み合わせに
興味を持ったそうです

 

人は何のために生まれ、
何をして生きるのか?

この問いかけは
からだカラー®︎のコンセプトの
冒頭にある文言です

たくさんの想いとたくさんの方のサポートが詰まっています

私は仏教教育の中で
青春時代を過ごしたものですから
仏教的な考え方が染み込んでいます

かといって
敬虔な仏教徒ではないのですが🤣
根底に流れる考え方に
大きな影響を受けています

 

仏教の教えの一つに
四つの苦しみ
というのがあります

生:生まれる、生きる苦しみ
病:病気になる苦しみ
老:老いる苦しみ
死:他界、この世と別れる苦しみ

要するに
人は生まれながらにして
苦しみや悲しみを抱えて
生まれてくる

 

そんな中で私は

 

8割大変なことがあっても
残りの2割のギフトで
大変なことは帳消しになる

もともと苦しみの中で
生きている私たちは
喜ぶことで全ては報われる

だから魂の喜ぶことをしよう!!

 

という考えが
いつしか生まれてきました

 

子育てをして17年
これが私の一番長いキャリアです

 

子育ても仕事も
思い通りにはいかないし
行くはずもない

 

でも、そこに
葛藤してしまうのも人間

私は仕事と子育てを通して

 

人生には良いことも悪いことも
ありますが
長い目で見たら
プラマイゼロで

むしろ大変なことが多いほど
その喜びは何倍にも
大きくなるのではないかと
今は思えます

もし今、子育てや仕事をする中で

大変ーーーー💦
と感じることがあっても

 

それを乗り越えた時には
想像もつかないほど
たくましい自分
そこにいるはずです

 

そんな自分をイメージできれば
確実に前進している自分
目の当たりにする時が来ます

私も自分の成長に関しては
自分を苦しめてしまうほど
厳しい面がありました

 

でも今日は
これまでの日々を振り返り
前進した自分を褒めてあげようと
思います

「これは祐子さん!」とプレゼントしてくれた大切な宝物 パワーがあります✨

まずは、

 

こうあったらいいな
こうなれたらいいな
こんな自分っていいな

そんな妄想をしてみてください

 

イメージすることは
なりたい姿に近づく
身近で最高の手段ですから

母が好きなトルコ桔梗が届いていました

梅雨の身体は〇〇力が落ちる

【Vol.285】

骨盤ケア*呼吸法*色彩心理で身体と心を整える
ボディカラー®︎メソッド創始者
山田祐子です

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ボディカラー®︎メソッドとは
👇
https://yumeblo.jp/yuko/body-color

 

最近大人も子供も

 

体調が優れない💦

 

という声をよく聞くのですが

皆さんはいかがでしょうか?

 

この時期は免疫力も落ちやすいので
人によってはダイレクトに
影響する人も出てくるようです

 

熱や胃腸炎、頭痛など

ちなみにこれらの症状には
「足湯」が効果的です

こちらを参考に🎶

https://yumeblo.jp/yuko/2012/archives/1767

 

人は元気を失うと
健康であることの有り難さを
余分に感じるものです

 

これらの症状の原因は
もちろん様々にあるのですが

 

エネルギーの停滞

が身体にも心にも
大きく影響しているのです

梅雨時期は
発散がうまくいかなくなるので
自家中毒症状になりやすい時期です

 

☑ものが傷みやすい

☑湿度が高くて息苦しい

☑雨だから思いっきり運動できない

 

そこで!

エネルギーの停滞を解消する
簡単な方法をお伝えします

  1. 脚を肋骨の下あたりから大股で歩く
  2. 鼻から破裂させるように強く息を吐く
     ※これはお伝えしづらいので、クラスにて🎶
  3. 腿裏(ハムストリング)をよくストレッチする
  4. 毒消しになるものを摂取する
    (例えば、梅干し、生姜、緑茶など)

 

また、お風呂は湯船に浸かり
じわっと汗が出るまではいるのも
オススメです!

 

我が家の子供達は
みんなこれで
強い身体を手に入れています🎶

大人も子供も
是非お試しくださいね

 

 

 

生き方 

【Vol.285】

骨盤ケア*呼吸法*色彩心理で身体と心を整える
ボディカラー®︎メソッド創始者
山田祐子です

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ボディカラー®︎メソッドとは
👇
https://yumeblo.jp/yuko/body-color

まずはこの動画を
ご覧ください。

https://www.facebook.com/ayumu822/videos/1579506895456322/?hc_ref=ARRnRy56IfOReUIZU4c99wpH53nfd9cV8V2zZqBZVGGfcl-aeNTimMRpuhe-YGsnsV4

 

この動画は、いつか観たことがありました

昨日予告した
”私が本当に成し遂げたいこと”について

昔からおぼろげながら
好きなこと
やりたいことはあったはず

でも、そこに真剣に
取り組んできたのだろうか?

 

という疑問が湧いては消え
なんとなく月日が過ぎていった
ようにも思えるのです

 

ある人は言います

 

そんなに無理しなくても
十分に頑張っている
どこを目指しているの?(笑)

 

そしてまたある人は

祐子がそれで納得しているなら
いいと思うよ!
応援するよ
身体だけは大事にね

 

身体だけは

身体だけは、、、

 

そう、身体が資本
これは誰もが思い願うこと

どんなに裕福でも
身体を壊していたら

 

どんなに能力があっても
身体が動かなければ

逆に言えば
身体さえ元気であれば

何でもできるんです!!

 

母が亡くなって
今年で20年が経ちます

 

母は短い人生でも
実に豊かに
凝縮した人生を生きた女性でした

私は母が残した
”一日でも永く元気で過ごせたら”

という言葉を私は
生涯忘れることはないでしょう

 

未だに、、、
母に会いたいんです。

 

ある人は言います

 

もうそこにいなくてもいいのでは?

 

 

でも、私には
母への想いが原動力なので
いつも母を傍らにおきながら

 

私の活動を笑顔で見てくれるように

 

私が本当に成し遂げたいこと

 

それは

 

母が喜ぶ人生を生きること

決して犠牲になって
人の人生を生きる
という意味ではありません

母が喜ぶこと=私が少しでも母に恩返しすること

それが私の
成し遂げたいことなのかもしれません

 

だから、一つではなく
母としても
妻としても
職業人としても

 

そして何よりも
女性であることを
全身で愉しみながら

 

置かれた環境で
また私が生きたい場所を
開拓しながら、私らしく

 

皆さんの
本当に成し遂げたいことは何ですか?

どんなんことにワクワクしますか?

時間をかけずにできることは何ですか?

自分では気づかないことで、
他人から「凄い!!」
って言われることは何ですか?

頼まれなくてもやってしまうことは何ですか?

 

今夜はもう少し自分と向き合いたい