センスの良い女性は、身体の感度も良いものです✨

【Vol.206】

3月最後のボディカラー®︎
活性化する季節の波に乗るための
緩みを誘導します

 

そして、
4月は春を完成させる時

身体から不要なものを排泄し
スッキリさせる時期です

桜の花びらが散って、まるで水玉模様

肝臓腎臓の手当てが
効果的です!
春先独特の冷えには要注意ですよ!!

 

そして、呼吸を行うときには
肝臓腎臓に手を当てて行うと
気の流れがスムーズになります

 

4月のボディカラー®︎は
この辺りを中心に
2018年春のセルフケアを
お伝えします

 

テーマカラーは「緑」に🎶

色は目にするだけでも影響があります。 4月は環境の変化に伴い、疲れやすい時期でもありますので、是非、「緑」を積極的に取り入れてくださいね

さて、
昨日の続きですが

身体をマイナスからゼロに戻すとは
一体どういうことなのか?

 

身体には個体差があることを前提に
私自身の身体や
現場で体験したことに基づいて
お話をすると

 

身体の機能の本質を理解した上で
現時点での「最良」を維持することです

 

例えば、肩関節の可動は
通常、円運動ができることが
備わった機能が機能しているということ

 

もし、どこかにつかえや
痛みがあれば
これは「ゼロ」ではない
ということです

 

そして、ここでも盲点になるのは
加齢をどう受け止めるか

 

ということです

 

人は誰でも
自分の最高の状態を理想とするし
そうあるかのように
勘違いをしてしまうものです😅

 

かといって
年齢のせいや、
そこに断念する必要はありません

 

伝えたいのは
加齢は皆等しくあるけれど
そのスピードをなるべく緩やかに
自分の身体を労わりながら

心地よく生きていくことです

 

思うに、
センスの良い女性は
身体の感度も良いということ✨

センスとは「感覚、感度」

人への気配りや
ファッション、メイク
立ち居振る舞い、言葉遣い

これら全ては
お互いが心地よく生きていくための
コミュニケーションだと思っています

 

少し話が逸れましたが、、、💧

 

ボディカラー®︎のクラスは
これらの考えかたをベースに
呼吸の質を高めて

骨盤を中心とした
自力調整の体操を行い
色をイメージすることで
身体の隙間を空けていき

 

スペースを作ることを
行なっていきます

 

特に背骨に点在する
7キーズ®︎をイメージする
隙間があけやすくなり

結果、神経の通り道や
血液、リンパの流れを加速させ
しなやかで、滞りのない身体へと
導かれていきます

脚はエネルギーの流れがある場所です。特に女性は子宮や卵巣との関わりがありますので意識的なメンテナンスが必要です!

明日から新年度ですが
日曜日ですので、
最後の緩みの誘導を🎶

 

ということで
明日はとっても楽しみな
時間が待っています💖

 

皆様も良い休日を
お過ごしくださいね

 

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

骨盤ケア×呼吸×色彩心理
ボディカラー®︎メソッド
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