からだバー®︎体験するなら!5/3(祝)の川口フットネスフェスへ✨
【Vol.221】
【骨盤ケア×呼吸×色彩心理】
ボディカラー®︎メソッドで
上質な身体と心を育てる
TRIANGLE代表の
山田祐子です
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
ボディカラー®︎メソッドとは
👇
https://yumeblo.jp/yuko/body-color
今日は新月だそうで
前にも書きましたが
月のリズムをマスターしたいけれど
なかなかお勉強する時間がなく😢😢
ですが、なんとなく
身体が感じ取っているのです
私がメルマガ登録をしてる方の
知恵をお借りすると
今日は全ての始まりの新月だそうで
望んでいる未来に向けて舵を切り
決意をする日なのだそうです
このメッセージを新月になる8分前、
10時50分に気づいたことにも
驚きました
新月は10時58分だったのです!
最近こういうことが多くて
まぁ、歳を重ねると
直観力も長けてくるのかもしれませんし、
子育てはこの直観力がないと
母親は務まらないと思っています(笑)
ちなみに我が子たちは
私のことを「仏眼」と言います🤣
「仏眼」=全ての実相を見通す眼
要するに
悪いことできないなぁ💧
ということらしいです
さて、昨日は
湘南エリア、辻堂へ👙🏄♀️
お天気が心配でしたが
到着する頃には晴れ間も🌤
素敵なフラのスタジオで
からだバー®︎とウォーキングの
コラボレッスンを開催✨
主催してくださった真紀さんは
初の講習会を開催した時の
受講生です
とっても明るく、人望のあるお人柄❤
年明けから企画し、
とても丁寧に当日まで動いてくださいました
ご参加くださった方は、40代から50代の
素敵な女性たち✨
好奇心旺盛で意識も高く
レッスンに向かう姿も美しい〜
そんな皆様へ
からだバー®︎の心地よさや
身体の使い方を
そして、「歩き方」をお伝えしました
みなさんが口々におっしゃることは
気持ちよく動けた
普段はなかなか伸ばせないところが
しっかり伸ばせてスッキリした
身体だけではなく、心もスッキリ❤
嬉しですね〜✨
からだバー®︎エクササイズは
毎日を頑張る50代に
最も効果を感じていただけるプログラムです
今の50代って
昔に比べてとってもアクティブです
でも、確実に身体の変化を感じているもの
そんな健康と美容に意識のある方へ
ぜひオススメしたいエクササイズです
私も毎朝
足裏をバーでほぐし
健康チェックをしていますし
隙間時間に背中やお尻の筋肉
に刺激を与えています🤣
忙しくて運動する時間がない💧
と嘆くあなたへ!!!
とにかく目につくところにバーを置き、
毎日5分でもバーに触れることです
こういうこと、みなさん一様に
そんな短時間で効果あるの?
って思うでしょ?
でもね、
運動は習慣にしてこそなんですよ〜
私はジムにも通っていませんし
(数ヶ月前に退会しました)
汗を掻くほどの運動はしていません
呼吸法とからだバー®︎(何十分もしていません)
日常動作の歩く、立つ、座ることに
ほんの少しだけ意識をすることだけです
で、ちょっと理想とずれたら
少しだけ運動量や食事をコントロールします
さて、今
私も運動してみようかな〜?
と思ったあなた✨
こんなイベントに来ませんか?
からだバー®︎のレッスンも
無料で体験できちゃいます❤
今日はこの二人と
イベントの打ち合わせを。
詳しい内容はこちらをご覧くださいね
メッセージ動画あり😅
👇
https://www.fitness-fes.com/single-post/2018/04/16/第二回川口フィットネスフェス-メイン紹介④からだバー®
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