”さ、そろそろ、はじめるか”っていいね🎶

【Vol.330】

今日は息子の付き添いで
大学病院へ

 

久しぶりに御茶ノ水駅に降り立ち
なんだか懐かしくなりました

というのも
学生の頃、
いいアルバイトないかなー

と思っていたら
先輩が家庭教師のアルバイトを譲ってくれて

当時は相当いいお金を
いただいていました(笑)

 

印刷会社の息子さんで
中学受験を見事合格し、、、

 

今、、、
えーーーーー
39歳だよ!!!

 

びっくり!!

もはや会っても
お互いわかりません🤣

 

そんな思い出ある
御茶ノ水

 

台風の影響もなく
川は穏やかに
昔のままの景色が美しかったなぁ

 

 

電車の中で
ふと目にした広告

なーんか、いい感じ🤣

 

さ、そろそろ、はじめるか

 

これに反応してしまった

 

歳を重ねるって
現実的にはこうなっていくよね

 

髪の毛のお悩みは
男性は特に切実💦

 

と聞いてるので
これをみて

あっ!

 

て思う世の男性は多いと思うな

何事もなってからよりも
なる前に手入れをする!!

 

これが大事よね〜

 

女性も産後や
更年期の身体の変化で
大きく様変わりしてしまいがち

 

ここでも伝えてるんだけど
私はもともと太りやすいの😅

 

だから食べても
スタイルキープしている人を見ると
本当に羨ましい

昔の自分に戻りたくないから
食事や運動に気をつけて
コントロールしてるのよね

よく、

えーーーー、そうなんですか?

って言われるけど

そーーーーなんです!!!

 

では、具体的に
何をしているかというと、、、

とにかくながらです、ながら!!

ながら
立ちながら
歩きながら
お風呂に入りながら

 

ながらは効き目がない!!

 

っていう人もいるけれど
(確かに意識して行った方がいいよ!)

でも、そうだからと言って
十分な時間が取れないのも現実

であれば、
日常をエクササイズに
変えてしまうしかないでしょう!

立ち方
座り方
歩き方
日常の中で
身体を中心から動かす癖をつけること

 

すると、身体にも負担がなく
代謝を促し
美しい所作につながるものです✨

 

そもそも、
日常をおろそかにするから
手の施しようがなくなるわけで

 

好きな時に
お金もかけずに
体調や体型維持ができたら
いいよね🎶

 

その土台となるのが
ボディカラー®︎で提供している
プログラムです

骨盤ケア×呼吸法×色彩心理

素敵に歳を重ねるって
そんなに手の届かないところに
あるものではないのよね

さぁ、今夜から
ながらで身体を整え
さらに美しくなりましょう✨

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