地味〜なことこそ着実な一歩になる

【Vol.358】

外はものすごい雷雨で⚡
かなり大きな音が鳴り響いています

夏休み最終日となった今日は
末っ子ちゃんが
家事全般を受けてくれました!!

 

というのは、、、
学校の宿題で
「1日家事をする」
という課題が出ていたようで

結局どん詰まりで
着手したということです🤣

 

でも、とーっても助かりましたよ
引き続き宜しくね🎶
(と都合よくはいかないよねーーー)

 

さて、今日は午前中は
レギュラーレッスン
午後はパーソナルクラスでした

私は大人数を引っ張るよりも
少ない人数で
コミュニケーションをとりながら
指導する方が好きです

クライアントさんの背景を知りながら

今日の調子はどう?
最近どんなことに心動いた?

なんて会話をしながら
それに基づく旬な話や
質問に対するアドバイスをしたり

年齢を超えて
様々な情報や知恵を得ることができます

女性は生きている年齢によって
悩みどころは変化します

例えば30代ならば
まだまだボディラインや
自分をよりよく魅せるために
力を注ぐのでしょうし

40代は変化し始めた身体の維持を
具体的にどうしたら良いのか探るでしょう

 

そして50代は老化を少しでも
緩やかなしつつ、より艶やかに

60代以降は健康意識が
最も強くなるのではないかと思います

 

もう10年も通ってくださるNさんは、
股関節の不調を抱えていましたが

 

クラスにコンスタントに来てくださり
また、ご自身にあった治療家との
二人三脚で

最近は痛みもそれほどなく
お元気そう🎶

 

また、大学時代の友人は

やっと自分に投資できるようになった!

とまずは運動習慣を身につけて

からだのベース作りからトライ!!
とても飲み込みが良くて
呼吸法も本当に気持ちよさそうに
行えるようになりました✨

 

最初はとっても呼吸が浅くて
動きも早く、落ち着きのない感じ😅

 

でも、今はゆったりとダイナミックに
行えているし
結果、体重は微妙な推移だけれど

見た目や、目標だった昔の洋服が
するっと入ってるそう🎶
私の目にもすっきりした感じが見て取れます❤

 

これって嬉しいよねーーー❤

この喜びはまた
私の喜びでもあり
やっぱりそんな幸せ笑顔に
シアワセを感じてしまうのです

 

人が何かに挑戦して
手応えを感じ、少しでも前に進む姿って
なんて美しいんだろう

それは、きっと
身体や心が悦ぶことをしてるからよね!

ぜひ、あなたにも

私ってこんな可能性があるんだ
身体ってこんなに素直なんだ

 

って感じてもらえたらいいなぁ❤

地味〜だけど
じわ〜と来ますよ🎶

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ありがとう🌹

 

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