運動苦手な私が選んだもの

【Vol.397 】

最近お天気パッとしないですね〜( i _ i )
そして、また台風

そして、そしてまた3連休🤣

我が家は子供達も
それぞれのスケジュールで動くし

誰がいつ家を出るか
また、いつ帰ってくるのかを
把握するのも一苦労

今日のレッスンはからだバー®︎


3年前にはなかった
オリジナルプログラムで

たくさんの人の手によって
成長してきたバーエクササイズです🎶

 

私もこれまでは
調整一辺倒だったけれど

ツールを使うことで
より動きを意識できたり

ツールがあることで
よりわかりやすく効果が出たりするので
とても良いなと感じているのです

ご参加くださった、
クライアントさんより
レッスンの感想をいただきました🎶

本日もありがとうございました。

やはり、基本の動きから応用の動きへ
先生の誘導と伴に
身体を動かしていく方が効果的で、
負荷をしっかり感じられて
満足感がありますね。

”〇〇さんも久しぶりにできて良かったわ〜〜💕”
と言ってましたヨ。

長いおつきあいの
クライアントさん

本当に素敵な人たちばかりで
私は幸せです💕

 

運動は大事!でも、後回し、、、

よくわかります😅
でも、よく考えてほしいな

運動って何も
きついものばかりじゃないってこと

 

私はいつも思っています

 

例えばラジオ体操のように
誰にでもできるものを

そして自分に合ったものを
見つけられた人は幸せ

 

ってね。

動機はなんでもよくて

 

流行っているから
かっこいいから
先生が好きだから

 

そうこうしているうちに
すっかり生活の一部になったら
そして、心地の良いものは
続くのよね

だって、人は「快」の感情
繰り返す性質があるのだから

 

これまで
運動を学ぶという機会がなかった方へ
ぜひ受けていただきたい講習会があるの

これまで指導者でなければ
学ぶフィールドがないと思っていた方

あなたがご自身で
好きな時間に必要なエクササイズを
正しいフォームでできるように
お伝えする講習会を開催します!

詳細は連休明けになりますが
日程だけ

12月3日(月)12時〜16時
大宮にて

再受講も受け付けています

今日も最後まで
お読みくださりありがとうございました🌹

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