アラフォー女性へ!らしく生きるってなんだ!?いつでも自分と繋がることを

【Vol.437

40代女性の身体と心の不調を改善!
身体×呼吸×色彩心理で
トータルケアを伝える

ボディカラー®︎メソッド創始者の
山田祐子です

 

日にちが過ぎるのは早いね〜

と毎年のように言うよりは
その日にあった出来事や
気づきを振り返ってみよう

人生はあっという間に過ぎ去ると
誰もがわかっているのだから

これは自分自身に向けた言葉

季節を先取りして
生活することが定着している私は
すでに年の瀬モードにあります(笑)

来年の計画も立てつつ
内容詰めと微調整を

昨年の計画は
丸がついたものもあれば
できなかったものもあります

 

なぜできなかったのか?

 

振り返れば
物凄い勢いで進んでしまったものもあれば
何ヶ月も産みの苦しみを味わったこともあります

今年は産みました!!
私の周りに愛するものたちが
たくさんになりました

と同時のその責任も増えて
産んだ後、どう育てていくのか
わからなくなることもありました

本当はその苦しみから逃げたかったし
うまくいかないことに
たくさんの涙が溢れました

 

でも、振り返れば
みんな笑顔で私が育てるのを
待っていてくれました

 

経験もない
知識もない
どうしていいのかわからない

 

あるのはどうしても伝えたい想いだけ

正直、私は、
あなたの体を変えることはできません

けれども
その方法やサポートをしていくこと
きかっけづくりをしていくことはできます

 

あなたを変えます!
結果にコミットします!!

 

そんな言葉は時として頼もしく
期待を持てるかもしれません

でも、そこに私の心は響きません
だから、共に伴走する
あくまでも変えるのは
あなた自身なんです

 

本気で変えたかったら
変わるはずなんですよね
私もかつての自分が嫌だったから
変える努力をし、変わりました

 

では、

変わるにはどんなことが必要ですか?
どうしたら少しでも理想を生きられますか?
そして、1年、3年、5年後
どんな自分でいたいですか?

 

そんなことを考える時間って
ありますか?

 

現代は誰もが忙しく
誰もが自分のことで精一杯です

だからこそ
少しだけ静かな時間を持って
今在ることに目を向けることを

 

じっとしていることや
静寂を怖がらず
自分と向き合う時間を持つ

自分の本質と重なり
ブレても、また中心に戻れることこそ
あなたらしさを失わないことなのです

 

昨日はとてもとても素敵な
場に身を置きました

私はピラティスを学んでいませんが
ここにはそんな壁を取っ払い
人としてのあり方、生き方

生き様そのものがあり
単なる勢いや個人的な能力ではなく
全てを包み込む大きな器と

勇敢に華麗に生きる姿が
眩しいくらいに
私の目には映りました

直感で「行きたい!」と思い
ワクワクしながらその日を待つ

だから間違いがないのです

その直感は、磨くことを怠れば
鈍ってしまいものです

日々自分の体と心と繋がることで
より自分らしく、新しい世界を見ても
どこか懐かしい場所であったり

場所・人・エネルギーが調和します

私の2019年のスタートは12月

皆さんは今、来年に向けて
どんな想いを巡らせていますか?

ぜひ、1分でも
目を閉じて、自分と繋がる時間を
持ってみてください

ずっと温めていた想いや
改めて自分が求めていることが
浮き彫りになるかもしれません

今日も最後までお読みくださり、
ありがとうございました❤️

明日は、からだカラー®︎体験会
楽しみです🎶

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