あなたが応援したい人は?

【Vol.494】

ボディカラー®︎
スタイリスト&メンタリストの
山田祐子です。

岐阜からお届けしていますVol.2(笑)

今年最初のミッションをクリアし
昨晩は早々に休みました。

今朝起きてみて、
身体の不思議な感覚がありました。

楽なんです🎶

 

実は、昨日の朝は
疲労感と筋肉痛
特に腿の裏の痛みは半端なく

表面は平然としつつも
だるかった(笑)

歳のせいにしたくはないけれど
あるよねー🤣
回復力が断然に遅れている。

 

けれども今朝は、
その感覚が全くない!!

なぜだろう?

要因として、

 

  1. パートナーにマッサージをしてもらった
  2. ゆっくりお風呂でリラックスした
  3. 早く休んだ

これは、物理的なことなんだけど

撮影中に一瞬記憶を失うことも🤣

一番の要因は
あることが人のパワーを
3倍にすることに気づいたから。

1/18.19は私に取って
2019年の大きな仕事だった。

協会を代表するプログラムの
マニュアル制作は、とても緊張度が高い

なぜなら、
マニュアルはすべての基準になるからで
よりスタンンダードで、
わかりやすいものが望まれるから。

しかも、身体は皆違うので、
できる動き、難しい動きもある中で
どのようにスタンダードに近いものにしていくか?

今回は、私が動く人で
パートナーが指示を出し、
文字に起こす作業をしたんだけど

この作業のサクサク感がすごかった!!

計画をして、
何時までにどのくらい終わらそう!

 

っていう設定はしていてけれど

私が、ミッションをクリアできたのは
応援に答えようと思う気持ちだけ!

 

撮り終えたエクササイズ番号が
大きくなるにつれて、

あと少し、もう少し!

 

と自分に言い聞かせ

その度に

頑張ってください!
あと少しですよ!!

トータル14時間!終始こんな感じで撮影

って応援が入る。

 

応援されるとこんなに力が出るんだ

そして、自分を応援するって
こんな感情になるんだ

って改めて感動し、眠りについたら
痛みもだるさもなくなった🎶

応援し、応援されること
応援され、応援すること

与えるだけでもなく
受け取るだけでもなく

また、その応援は
行動を伴う応援。

直接的でなくても
自分のできることから
小さな「応援」を積み重ねること
とっても大切です。

 

また、忘れてしまいがちな
自分への応援

自分に対して、
もう一人の自分が応援する!!

これもかなり強烈なパワーとなる。

応援し合うことで
できることって大きいなぁ〜

メッツ、スタッフ加藤さんが応援に来てくれました!(ん?ギャグを披露しに来てくれたんだったかな)

あたなは、誰を応援したいですか?

一番いい表情かもしれません🤣

 

 

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