”どんな良いことがあるのか”を伝えると人は動き出す

【Vol.504】

ボディカラー®︎
スタイリスト&メンタリストの
山田祐子です。

部屋にいると、

 

日差しが力強くなってきたなぁ

 

と思いますが、
今が一番寒い時期です〜

 

先ほどまで、近々にリリースされる
DVDの最終チェックをしていました。

季節の波にのるカラダシリーズの
春バージョンです🌸

春は女性の季節で、骨盤が緩み、
女性特有の「開閉運動」が活発になります。

春はデトックスの時期と言われるのも
身体の反応と連動していることも
関係がありそうですね。

 

骨盤の弾力を取り戻し、
一年の始まりを健やかに
迎え入れてほしいと思います。

ブログ内にECサイトを開設しました。
オリジナル商品やワークショップのお申し込みも
こちらからできるようになりました🎶

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さて、今日は
骨盤や骨盤底筋群を整え強化すると
どんな良いことがあるのか?

また、その逆をすると
どんなトラブルがあるのかについて
書きます。

 

まず、
骨盤や骨盤底筋群を整え強化することで
得られるメリットは、

 

  1. 身体の左右差を取り除くことで、巡りの良い体になる
  2. 姿勢の改善や美しいボディラインの形成
  3. 内臓の活性化による便秘の解消
  4. 尿もれの改善によりQOLの向上
  5. 体力やボディラインに自信ができ、充実した日々を送ることができる

 

ざっと挙げても、
かなりメリットがあることがわかると思います。

反対にトラブルは、
これらを反転させると、、、

  1. 身体の左右差が助長され、巡りの悪い体になる
  2. 不良姿勢やボディラインの乱れ
  3. 内臓の不活性化による便秘
  4. 尿もれによりQOLが低下する
  5. 体力やボディラインに自信がなくなり、
    無味乾燥な日々を送ることになる

つまり、、、
身体を動かす前提条件として
骨盤と骨盤底筋群の基礎的なことは
知っておくべきである!!

このような話をする中で、
参加者の皆様は、本当に真剣に耳を傾け、
今日からできる簡単なエクササイズを
しっかり覚えてくださいました。

患者に寄り添い、幸せなお産を 田口先生のお人柄に尊敬

第二部のホルモンのお話も
女性がどれほどエストロゲンに守られているか
50歳前後を境にエストロゲンが減ることで
200〜300もの更年期症状が出ること

その対処法には、最先端の医療と
植物由来のサプリが有効であること

たくさんの情報がある中で
大切なことは、選ぶ力が必要であること

昔と違って、長く生きるには
正しい情報と選びとる力
そして、日々の生活に取り込みながら
まるでご飯を食べるように
習慣化した運動が必要です。

この後、僭越ながら
会食にお招きいただき
産婦人科医の想いや現場の貴重なお話を
聞かせていただきました。

私が生んだ頃とは
随分変わったようです😅

今年はこのような活動を
継続的に行う予定です。

 

近々では、
3/6に浦和で行うことが決まっています。

間も無く詳細おしらせしますね🎶

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