悩みを解決する時に大切な、はじめの一歩とは 

【Vol.513

ボディカラー®︎メンタリストの
山田祐子です。

今朝はうっすら雪が積もりました。
気温の寒暖差をキャッチした骨盤は
大忙しです💦

というのも、
骨盤は暖かさをキャッチすると
右側から開き、

寒さをキャッチすると
左側から引き締まると言われています。

もちろん反応ですので、
大きく動くことはないけれど
その反応程度の微妙な動きは、
自律神経やホルモンにまで影響する。

だから、アラフォー世代には特に
この時期の寒暖差には
特に注意していただきたいと思っています。

この時期はそんな反応が起こるんだと
知っておくことは必要だと思います。

骨盤の反応を高めて、よりしなやかな体を手に入れたい方は こちらのDVD がお役に立てます🎶 2/12 発売します!!

さて、私のクライアントさんは
長く通われている方が多い❤️

ですので、かなり身体の感覚はいいのです!
しかも、皆さんどんどん綺麗になていくんです🎶

 

歳を重ねるたびに、女性力を高める✨

 

これは、私が掲げているミッションなので
とても嬉しいことです。

ちなみに、
私が掲げる女性力とは

輝いた生き方
自らの生き方や美しさ
センスの良さを際立たせた演出力
気配りやリーダーシップ(影響力)

これらを兼ね備えた女性
理想です❤️

昨日、クラスで、
こんなことをお話ししてくれました。

 

昔から、扁平足で、
靴底のすり減りがすごくて、
恥ずかしい思いをしていたので、
なるべくそれをなくそうと、
体重を変にかけていたようです。

時々、膝が痛くなり、、、

そこで、
からだバー®︎を使って
足裏を丁寧にほぐして
足裏の感覚を高めました。

すると、、、

 

わぁ〜、立っている感覚が全然違います✨

 

足裏が床にピタッっとつく感覚や
軸やバランスが取りやすくなるのを感じたようです。

また、動きの癖というものは
誰にでもあり、
その癖を知ることで、
修正すべきポイントがわかります。

人は、自らの経験を伴って

ああ、そうだったのかぁ

 

と気づき納得したとき初めて
意識が変わり、
その先に行動が変わり習慣となり
身体が整い、自信がつきます。

私が提供するプログラムは
全てここに帰結します。

気づくこと
行動変容すること
習慣が自信に変わること

 

そして、いくつになっても
そんな自分が
愛おしいと感じること

これ本当に大事なんです!!

どうせ、、、
とか
誰も見てないし、、、

は少し脇に置いて、
是非、自分の身体や心をよく観察することを
心がけてみてくださいね。

こんな雪降る日は、
静かに内側を見つめるチャンスです🎶

こちらは、昨日行ったワインバー
すごくよかった🎶

 

<募集中>

■ ワークショップ
もっと知りたい!話したい!!女性の骨盤とホルモンの関係 (座談会付き)
詳しくはこちら

■TRIANGLE新規メンバー
40歳からの「わたし」磨き
子育てが終わった今だから、自分らしく生きたい
いくつになっても女性らしく、キレイでいたい
もっと魅力的な自分を目指したい

そんなあなたを3つのプログラムが応援します!
詳しくはこちら

■からだバー®サークル新規メンバー
詳しくはこちら

■からだバー®講習会
2019年
からだバー®︎を一緒に盛り上げていく仲間を募集しています。
健康を提供することはもちろん、
指導者としてのあり方を学びたい方
セカンドキャリアを豊かにしたい方
ぜひお待ちしています。
https://karadawork.jp/training/karada-bar/

■色彩心理パーソナルセッション
「色」は心のNavigator
あなたの心の扉を開き、魅力を引き出す
色彩心理診断プログラム
詳しくはこちら

■ ワークショップ
40歳からの自分をもっと輝かせたい女性のための「骨盤」と「お顔」セミナー
詳しくはこちら

季節に順応するカラダづくりや色活用法、ワークショップなどのお役立ち情報を配信しています
ご登録はこちらから↑

関連記事一覧

  • コメント ( 0 )

  • トラックバックは利用できません。

  1. この記事へのコメントはありません。