脚を美しくしたいなら 日本女性の歩き方改革します!

【Vol.552】

ボディカラー®︎メンタリストの
山田祐子です。

暖かくなると、

 

今年こそは!!

 

って声が聞こえてきます。
しかも!毎年(笑)

この気合を毎年入れるってことも
とっても大事なことですね🎶

今年はそこに、
結果をプラスしていきませんか?

女性にとって

「脚」を美しくしたい

という願望は、
多くの方の願いではないでしょうか?

キュッと引き締まった足首
程よい筋肉のついたふくらはぎ
横に張り出すことなく
スッと骨盤につながる「脚」は魅力的です✨

もちろん個人差があるので、
全てが理想通りにはいきませんが
理想に近づけることは十二分にできます!!

まず、美脚とは
どのような脚のことを言うのでしょう?

長くて細い脚=美脚
ではありません。
繰り返しになりますが、

キュッと引き締まった足首
程よい筋肉のついたふくらはぎ
横に張り出すことなく
スッと骨盤につながる「脚」

は、見た目でいうと、、、
4つの隙間が空くというのが定義です。
(考え方はそれぞれですが、私の中の定義)

そして、身体として機能的であること
要するに筋肉が程よく度発達していること。

それには身体の機能を理解して、
身体の機能に沿った歩き方をすることで
叶えることができるのです。

歩くことは、「日常」そのもの!
人は習慣で変わることはご存知の通り!!
であれば、「歩き方」を学び、
歩くことを意識するだけだって

いえ、歩くことを意識することこそ
全身の運動になり、

マスターしてしまえば、
お金も時間も場所も関係なく、
歩くことそのものが
エクササイズになる
のです!

以前は私も、
とんでもない歩き方をしていました🤣
けれども、歩き方を学び実践することで

姿勢の改善や代謝アップ
呼吸の質の改善
見た目の美しさ
目線の高い人と繋がる❤️

歩くだけでどんどん
運気も良くなりました。

みなさんも街中で、
美しく歩いている人を見かけると

わぁー✨

って振り返りたくなりませんか?

私はすごくなるんです!!
特に日本人はそういう人が少ないので、
余計に目立つのです。

私がまだスタジオに勤めている頃、

2020年までに
綺麗に歩く女性を増やしたいんです!!

って発言したようです。
もちろん覚えていますが、
実行に移せていませんでした😢

ワークシップや草の根で
少しでも意識してほしいと思っていたので
細々とやっていたのですが、

今年はこの企画を具体的にしていき
100歳まで元気に美しく歩ける女性
たくさん輩出していきます。

ということで、詳しい内容は明日
発表いたします!!!

ご期待ください。

 

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