なんだかやる気が起きない人へ 春はそんな季節です。

【Vol.568

”骨盤ケア” ”色彩心理” ”言葉”を通して、
あなたの魅力を引き出し、高い志へ導く

ボディカラー®︎メンタリストの
山田祐子です。
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4月もそろそろ中旬なのに
寒いですね〜

これではせっかく春になった身体も
逆戻りしてしまう。

今日は骨盤の反応のお話です。

骨盤は季節やホルモンバランス
感情や1日の中でも
わずかな反応を繰り返している
と言われています。

春夏秋冬、それぞれに特徴があり、
私が季節を意識して
生活しているのもそのためです。

例えば、春は「緩む・ひらく」

緩みは、
後頭部〜首〜肩甲骨〜骨盤

この流れで順番に緩みます。

骨盤が緩むと、
副交感神経が優位になるので

なんとなくぼーっとして
やる気が起きなくなります。

また、身体もなんとなく、
締まりがないように感じるものです。

それなのに、
春は新年度がスタートするので
非常に忙しい💦

新生活のストレス
子供のメンタルケア
学校に提出する書類の山
新しい人間関係、、、

私も今日は、ほとほと
疲れてしまいました。

 

けれども、大丈夫!!
このアンバランスさを乗り越えると
次の季節の波にしっかりと
乗ることができます!

だから、

 

なんで自分だけが

とか

みんなスタートを切っているのに

なんて心配しなくてよくて

この揺れ動きは、
次へのステップだと
考えたらいいと思います。

そうはいっても、
この状態からどう脱出すればいいか、、、?

それは

 

  1. たっぷり睡眠をとること

  2. 呼吸を整えること

  3. 好きなことを好きなだけすること

 

今は、少しだけ自分を甘やかしてもいい時期です。

この時期に十分緩んでおくと
身体は初夏に向かって引き締まり
集中力も増してきますから🎶

先日届いたエッセンシャルオイル
今夜はラベンダーで癒されます。

あなたにも十分な休養を💖

 

 

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