あなたにとって、今やるべき対策とは何ですか?

【Vol.735】

身体のトータルケアと色彩心理で
女性が自由に豊かに生き、

健康的で、美しくあることで
自己実現と調和のとれた社会を創る

ボディカラー®︎メンタリストの
山田祐子です。

関東地方は台風15号に備えて
厳戒態勢が敷かれています。

帰宅すると、
子供達は、

 

明日学校休みかなぁ🎶

 

とワクワクしながら
三人三様期待していて、

私もそんな高校時代を思い出し
なつかしい気持ちになった🤣

 

電車も今夜から
運行を中止するようだし、

なんと、ほとんど止まらない
最寄りの線まで、
運行中止を決定した。

備えあれば憂いなし。
天災はコントロールできないし

このくらいの危機管理体制が
あったほうがいいのかもね。

 

今日は朝から、表参道へ
出版記念イベントに行ってきたの。

 

久しぶりの表参道🎶
少し路地に入ると
静かでおしゃれなお店が並んでいて

ついつい寄り道したくなる🤣

余談は置いておき、、、
今日のイベントは、こちら!!

出版記念イベントです🎶

 

 

出版記念イベントっていうと
シャンパンが振る舞われて
素敵な場所でやるでしょ?

ごめんね〜、
地べたに座らせて〜

 

そんな気さくさも
きっとファンの心を掴むのね🎶

 

 

 

以前に2回ほど、
お話を聞いたことがあって、

 

個性的で現場の経験から
得た生きた知識。
歯に衣着せぬ的確なアドバイスと
魅力満載の産婦人科医。

 

やはり私は先生が今どんな視点で
何を伝えようとしているかを
見聞きしたくて参加したの。

 

1時間のトークの中で
印象に残ったことは
(ずべての話が素晴らしかったのだけど)

人は、身体が少しずつ
変化していることに気づいていない

よく会話の中で、

なんか、急に膝が痛くなって〜💦

 

って聞くことがあるんだけど
私も急に痛くなるってことは
ないと思ってる。

要は、小さな変化を
見出せないでいるわけね。

先生曰く、

体調には段階があって
絶好調から病名がつく
レベルに行くまでの矢印があって、
Uターンできる矢印と
できないものがあるのよ。

Uターンできない矢印とは
現代では「癌」だというのです。

そして「癌」は、
交通事故のようなものであると。

どんなに気をつけていても
「癌」になる時はなる。

それ以外はUターンできるってわけ。

事前に防げるものなら
防ぎたいわよね。

そのためには、
体の繊細な変化に気付き
習慣を変えて行くこと

それは本当に地味で
地道な行為です。

未来を見据えて
今できることをすることが
人生を豊かにすることに繋がるのです。

台風が来るときに
事前に対策をするように
身体も、来たる年代に差し掛かったら

今までと同じでは対応しきれない。

そのために
自分の現在地を知り
知恵をつけて、

今を維持するために
やるべきこと
しなくてはいけません。

私は40代以降の女性を
主なターゲットとして
メソッドを提供しているんだけど

私が40代以降の女性に
力を注ぐ理由は

 

最も心身の変化が大きく、
責任が重くのしかかる
時期を生きる世代だから!!

現代は40代でもまだまだ子育てに追われ
体調の変化を実感するタームに入り、
社会では、重要なポジションにつき
親の介護もするようになる、、、

私はそんな人生のど真ん中で
懸命に舵をとる女性が
少しでも心身ともに解放されて

”わたし”という時間を取り戻す
方法を身につけて欲しいと思うし、

結果、自分の人生をもっと輝かせる
パワフルなメンタリティと、

女性らしさを備えた40代が
世の中にたくさん
いたらいいなと思っているの。

明日は、さらに
運動が大切な理由や
骨盤底筋をコントロールする
エクササイズをお伝えします!

 

このブログを読んで、
”勇気を持って一歩前に進もう!!”
と思っていただけたら、
そして、あなたのために少しでも
お手伝いができたら嬉しいです🎶

 

ではでは、また明日👋

 

 

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