どうやってできないことを克服しますか?

【Vol.921】

ボディケアと色彩心理で
心身ともに豊かに美しく!
女性らしくしなやかに生きる

ボディカラー®︎メンタリストの
山田祐子です。

今日、末っ子ちゃんは
久しぶりに学校に行った。

登校時間を男女ずらしてという、
前代未聞の登校風景。

クラスに20人以上
教室にいてはいけないということで
このようなことになったよう。

いつもなら男女仲よく
楽しい教室も
なんとなくもの寂しさを感じて
帰宅してきた。

子供達の心に今の現状は
どのように写っているのだろうか。

 

今日は、あなたの癖を
根本から改善する方法について
書きます。

例えば、

夜更かし癖を治したい
つい、余分なものを口にする癖を治したい
イライラする癖を治したい🤣

 

などなど。

無くて七癖有って四十八癖

っていうくらいだから
みんな治したい癖はあるもの。

では、

 

治したい!!

って思っているのに
なぜ改善されないのか?

 

実は私は小さい頃
爪を噛む癖があって
すごーく形の悪い爪だった。

加えて、爪が薄くて
本当に厄介な爪だった。

人前で指を見られるのが恥ずかしくて
いつも手を隠すようにしてたのを覚えている。

だから、
指が長くて爪が綺麗な人には
本当に憧れる。

大人になって、
インストラクターの仕事を
するようになってから、

人に見られることを意識したことで
(私たちは容姿も商品ですから)
爪を整え、ジェルネイルを始め、
少しはマシになったかもしれない。

振り返れば、
私のスタートはいつも
コンプレックスから始まり

それを克服する人生だと
最近改めて思う。

体型も人前で理論的に話すことも
PCの作業やリーダーシップをとることも

もともと備わっていたものではない。
むしろ、並以下の状態だった。

では、なぜ十分とは言えないまでも
改善できたのか?

それは、
自分の理想を描くこと
ができたから。

 

私が

この人素敵だなぁ〜

と思う人はみんな
トータルで素敵。
バランスが良く魅力的である✨

 

あなたも素敵な人生の先輩や友人、
先生や上司にあってきたと思うし、

 

私も人生の節目や大切な時期に
目指したいと思う人に出会ってきた。

 

どうしてこの人が私に?

 

って思うほど、
素晴らしい人がタイミングよく
現れることも何度かあったし、
今もそんな方々に支えていただいている。

 

私はそんな方々と会うたびに
その人の考え方や振る舞いを
思い出し、

この人ならどう考え、行動をするだろう?

と常に自分と自分の理想の間を行き来し
答えを出すようにしてきた。

 

自分を中心に置きつつも
その周りで起きていることを
もう一人の自分が眺める。

 

これを客観視っていうのね。
この客観視って案外と難しい。

 

人のことはよーーーくわかるのに
自分のことになると感情が交錯して
なかなか冷静にみることができない😅

 

そんな時に行うのが
7キーズ®︎呼吸なんです!

7キーズ®︎呼吸とは、
人の体のエネルギーラインに
7つの色を施し、

その色をイメージしながら
ゆったりとした呼吸を行うもの。

特に吐く息を倍にして、
副交感神経を優位にする
目的を担っている。

 

この呼吸法は別名
「色瞑想」と呼んでいて、
色をイメージすることで、

 

それぞれの色の濃淡や
色に対する感情を
静かな時間の中で読み取っていく時間だ。

 

そんな時間の中で、
自分が本当に望んでいることは何か?
ふとよぎる理想の姿

よりそのイメージを鮮明にしていくと
改善したい癖も根っこから
ありたい姿に変わっていくと思うな。

 

明日は一歩でも先に!

やっと、Zoomオンラインレッスンも
安定してきた🎶

テクノロジーの恩恵を受けて
昔からの想いを叶えていきたい!

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