え!知らぬ間に?オンラインの疲れは「顔」に出る!?

【Vol.984】

ボディカラー®︎メンタリストの
山田祐子です。

 

40歳以降の子育てしながら
”好き”を仕事にしている

フリーランスに向けて、
女性を愉しみながら
たおやかに生きる方法を
お伝えしています。

気象病という言葉が
あるそうです。

我が家の子供達は
皆、気象病🤣

まるで自然と一体化しているように

 

今日は体がだるくて重い
明日は雨かなぁ?

 

なんて呟いてる。

昔の人は、日の出や日の入り
風向き、湿り気などで
お天気の予想をしていたようですね。

 

気圧の変化に過敏に反応する
そんなセンシティブな人。

 

私は、この感覚はいいと思っていて、
それに対応できる技(手技)を
持っていれば

 

むしろ感受性や自分の体に
細やかに接することが
できると思っています。

 

さて、私のクライアントは
アラフィフを中心に
それ以降の熟女が多い。

皆、素敵で心温かい方ばかりです。

そんなみなさんは今、
一体どんなことに悩み
課題があるんだろう?

リサーチの回答。ありがたい

 

今日は美容面でのお悩みについて
お答えしていきます。

 

アンケートから羅列すると、、、

 

  • 顔のたるみ
  • ウエスト周りのたるみ
  • 肌荒れ
  • 眉間のシワ
  • 肌の老化

 

体よりも圧倒的に
顔や肌に関するお悩みが多い

 

そうよね〜、わかるわ〜。

 

若い時は張りがあって、
多少無理しても
あまり表面には出なかった。

 

ところが、、、

 

本当にひしひしと
じわじわと確実に感じるわけです。

 

老化をね。

 

私は美容の専門家ではないので
皮膚については
詳しく言えないけれど、」

やっぱり姿勢は全てにおいて
重要ではないかと思っています。

 

姿勢は様々なアプローチは
あるけれど、

基本的には

足裏を大地に根ざすように立ち
骨盤の上に胸郭、その上に頭

というように

おでんの串を背骨にたとえて
全てのパーツの真ん中を意識し
積み上げていく。

 

そして最後は、
重たい頭を、顎を後ろに引く
というのがポイントです。

 

顎を引くというと
下方向に顎を下げる人が多いけれど
実は私が意図している「顎」は
顎関節のこと

 

顎関節を後ろに引くことで
首のアーチが生まれて
それに伴い腰のアーチができ

自然な背骨のカーブが
できるわけです。

だから、まずはたるみの根本を
見直して正しいポジションにいつでも
もどせるようにしたらいいのです。

その上で、自分の日常の癖を知る!

例えば、

頬づえをつていないか
片方の歯でものを噛んでいないか
いつも同じ側ばかり動かしていないか

 

など、
日常無意識で
してしまっている癖を知ること
その癖を知るために必要なことは
鏡を見ることなんです。

 

最近、鏡を見る時間を取っていますか?

 

自粛生活で
人に会わないからまぁいいや〜

 

ってなっていないですか?

 

いいんですよ。たまにはね。
私もなーんにもしたくない時は
お見せできません🤣

 

でも、それが常習化すると
恐ろしいことになります。

 

また、オンラインやスマホを見る時間が
長くなっているが故に
姿勢が崩れ、それに伴って

 

姿勢の正しいポジション
乱れていませんか?

 

すると、、、
あなたが気にする
たるみやしわの原因にもなるんです。

 

肌(皮膚)は全身ひとつながり。

 

顔は常に人にさらす部分だから
なおさら気になりますよね〜。

そんなあなたに
オンラインセミナーを行います。
(オンラインだよ🤣)

オンラインやスマホを
してはいけないのではなく
きちんとメンテナンス・ケアできれば
いいのですよ!

ということで、
ただいま参加者募集中です!

ぜひこちらのイベントから
参加表明をしてくださいね。

 

※なお、参加表明だけでは
お申し込みしたことにはなりませんので
お気をつけくださいね。
こちらからのご案内をお待ちください。



■オンラインレッスン
NEW!
オンラインレッスン(40分)
zoomを使ったオンラインレッスンをスタートします。

お家にいながら体を整え、美習慣を身につけるサポートをいたします。
詳細はこちら:
https://yumeblo.jp/yuko/contents#NEW_40
■K Brand こちらから購入できます
■からだカラー®
骨盤ケア×呼吸×色彩心理を融合し、
「色」をイメージしながら
呼吸法と骨格調整で心身の調和をもたらす
トータルケアプログラムです。
現代に生きる女性が「季節」や「環境」に適応し、
もっと自由に自分らしくあるために
“自力で身体を整える”術を身につけ、
“自己演出できる”
魅力あふれる女性へと導きます。

プログラム詳細はこちら:
https://karadawork.jp/program/karada-color/
講習会詳細はこちら:
https://karadawork.jp/training/karada-color/
■からだコトバ®
からだコトバ®とは、言葉に価値をうみだし、
好きな仕事で自立するために、
伝わる文章力をつけるためのサポートコンテンツです。
文章の書き方ではなく、「言葉」の本質を学び、
これまでの体験・経験から作り出されたあなたの想いを、
受け手にわかりやすく伝えるために開発されました。

プログラム詳細はこちら:
https://karadawork.jp/program/karada-kotoba/
講習会詳細はこちら:
https://karadawork.jp/training/karada-kotoba/
■からだバー®講習会
2020年
からだバー®︎を一緒に盛り上げていく仲間を募集しています。
健康を提供することはもちろん、
指導者としてのあり方を学びたい方
セカンドキャリアを豊かにしたい方
ぜひお待ちしています。
お申込みはこちらから
https://karadawork.jp/training/karada-bar/


■色彩心理パーソナルセッション
「色」は心のNavigator
あなたの心の扉を開き、魅力を引き出す
色彩心理診断プログラム
詳しくはこちら

■TRIANGLE新規メンバー
40歳からの「わたし」磨き
子育てが終わった今だから、自分らしく生きたい
いくつになっても女性らしく、キレイでいたい
もっと魅力的な自分を目指したい

そんなあなたを3つのプログラムが応援します!
詳しくはこちら

季節に順応するカラダづくりや色活用法、ワークショップなどのお役立ち情報を配信しています
ご登録はこちらから↑

関連記事一覧

  • コメント ( 0 )

  • トラックバックは利用できません。

  1. この記事へのコメントはありません。