ゆりやんのダイエット5か条とは 

【VOL.1386】

40代以降の女性の
快適ライフを
応援する
素敵な骨盤ダイエットの専門家
山田祐子です。

 

女性が自分の身体(骨盤)を知ることで
”バランスの良い素敵な人”と憧れられる魅力を引き出し
あなたらしく生きるお手伝いをしています。

 

初めての方は
こちらのプロフィールを
ご覧ください。

 

本日のクラファン🎶

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見ることができます。

⬇️⬇️⬇️

今日は朝からネイル&美容院へ

毎回、ネイルの色に想いを込め
カラーリングの色は
理想を叶えるための調合を
スタイルストさんと話し合います。

綺麗にしてもらいに行くって
すごく、、、
自分が生まれ変わるというか

鏡の中の自分と出会うのが
楽しくなる時間です。

 

普段はあまりテレビを見ないのですが
ネイル中にゆりやんの
ダイエット成功秘話的なのがやっていて

なんと!45キロも痩せたそう!!!

まぁ、もともと
110キロあったっていうから
一般人にはそう当てはまる人はいないし

芸能人はある意味
普通じゃないので
これを例に取り上げるのは
少し気がひけるのだけれど

こんな記事を見つけたんです。

ゆりやんダイエット5か条

 

  1. 人のためにしない自分のためにする

  2. 最高の自分になる

  3. 一生続けられる方法を選ぶ

  4. ダイエットをする(これは意味がわからない😅)

  5. 自分と約束をする

 

まぁ、とにかく長い記事なんだけれど
この5か条は本質だなと思うんですよね。

結局はその人が信じるものを選んで
5か条にあることを淡々と
やるのが良いでしょう。

先日終えた「美しき骨盤ダイエット」も
最初にルール(マインドセット)をして
毎回唱和をしました🤣

そのくらいダイエットって
続かないと思っている人が多いのです。

この5か条はどれも
とっても大切だけれど

私も常に言っていたことは

自分と約束をする
自分を裏切らない

とうことでした。

そして、もっと自分が持つ
美しさに気づいて
最高の自分になることに
チャレンジしてほしいと思うんですね。

結局ダイエットは
生活習慣と自己管理ですから

 

1.自分の今の現状を把握する
2.食生活を整える
3.適度な運動をする

 

つまり、自分に合ったものを
選ぶ力を身につけることです。

 

どのダイエットが良い悪いではなく
選ぶ力がなければ

常に流行りに翻弄されて
失敗を繰り返してしまう
ことになりかねないし

その度にお金と労力を
注ぐことになります。

ダイエットは生活習慣、
管理能力が大切であることを
まず知っておきましょう。

今回のクラファンのリターンには
美しき骨盤ダイエット2ヶ月コース
とってもお得に受講できます。

ちなみに次回開催は
2022年1月を予定しています。
(確定ではありませんが、興味のある方
詳細を聞きたい方は、メッセージをくださいね)

ということで、
こちらのページをご覧いただき
魅力的なものがありましたら
是非、お試しくださいね。

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